シェルファcook

大葉とレモンの爽やかな香り、風味があじわえるさっぱり系のパスタです♬ パスタを茹でたら、あとは材料を加えて和えるだけの超簡単！ 盛り付け方一つでとってもおしゃれになりますね！ ツナの旨味と大葉，レモンの風味が効い...

５分で簡単副菜レシピ！ 忙しい日は、味付けを悩むのはもちろん、食材の組み合わせも考える時間がないですよね。 そんなときは、シンプルに１つの食材で簡単味付け！今回は、きゅうりだけで副菜を作りました☆ ”おかかチーズ...

冬野菜の代表「白菜」ですが、お鍋に以外にも色々な料理に使える万能野菜です♪ 今回は、レンジで簡単に洋風アレンジ！ 白菜にはビタミンやミネラルは豊富ですが、卵と牛乳を加えることで白菜には少ないたんぱく質とカルシウムがアッ...

ブロッコリーの副菜ってバリエーションが豊富！今日はどんな味付けにしようと考えた結果・・・ みんな大好き、海老×チーズの組み合わせでブロッコリーのサラダを作りました♪ 海老とチーズでカルシウムたっぷり！ブロッコリーとパプ...

にんにくも効きつつ、はちみつの甘みが広がって、子どもも大好きな味付けになっています♪　

切った断面が綺麗なチキンロール☆　明太子がシンプルに美味しく♪

まぐろレシピ第三弾！！ 素敵なご縁があり、『産直ＯＷＬ』さんのアンバサダーを１2月～３月の３か月間、務めさせていただくことになりました♬ 農家・漁師さんと繋がる『産直ＯＷＬ（アウル）』さんは、全国の生産者さんからとれた...

まぐろレシピ第二弾！今回は、まぐろ×クリームチーズでピンチョス風に♪ 素敵なご縁があり、『産直ＯＷＬ』さんのアンバサダーを１2月～３月の３か月間、務めさせていただくことになりました♬ 農家・漁師さんと繋がる『産直ＯＷＬ...

素敵なご縁があり、『産直ＯＷＬ』さんのアンバサダーを１2月～３月の３か月間、務めさせていただくことになりました♬ 農家・漁師さんと繋がる『産直ＯＷＬ（アウル）』さんは、全国の生産者さんからとれたての食材を産地直送で届けてくだ...

味玉子を使うことで、ブロッコリー×卵が和風サラダに♪ めんつゆで作った味玉子の優しいお出汁とマヨネーズのコクの相性抜群です♪ たくさん味玉子を作ったら、ぜひお試しください☆ ２３円　８３kcal 材料・費用...