3分で速攻おかず♡ミニトマトの和風レモンマリネ | シェルファcook

3分で速攻おかず♡ミニトマトの和風レモンマリネ

こんにちは♪
今回ご紹介させていただくレシピは
3分あれば作れちゃうおかず!
【ミニトマトの和風レモンマリネ】✨

ミニトマトだけでおかずに♡
「だしまろ酢」1本で簡単速攻で
和風マリネの完成~👌

暑い夏にピッタリなおかずを
ぜひお試しください☺

 33円 12kcal

材料・費用 調理時間

<材料・費用>(2人分)  
調理時間:約3分+馴染ませ時間10分~
・ミニトマト 6個・・52円
★だしのきいたまろやかなお酢 大さじ1・9円
★レモン果汁 小さじ1・・・4円

合計金額65円(2人分)  
※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

栄養価(1人分)

1人分あたり
エネルギー12kcal
タンパク質0.3g
脂質0.0g
炭水化物2.9g
食物繊維0.4g
食塩相当量0.0g
カリウム91mg
ビタミンC12mg

作り方

①ミニトマトは水で軽く洗って水けを切り、ヘタをとる。半分に切る。

②★を混ぜ合わせ、①のミニトマトを漬ける。

③冷蔵庫で10分~馴染ませる。

ポイント

〇だしのきいたまろやかなお酢を使うことで、これ1本で和風味のマリネに✨

〇レモン果汁を加えることで、さっぱりフルーティーなマリネに仕上がります。

ちょこっと栄養豆知識

栄養効果:「美肌効果」「アンチエイジング」「紫外線対策」「むくみ予防」「高血圧予防」「疲労回復」

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