フロリダグレープフルーツドレッシングで♪ 豚肉のフロリダグレフルマリネ

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前回ご紹介した「フロリダグレープフルーツビネガードレッシング」を使った豚肉レシピ♪

今回は、薄く小麦粉をまとわせて揚げ焼きにした豚肉を”フロリダグレープフルーツビネガードレッシング”でマリネにし、さっぱりと仕上がりました！

冷めてもおいしい豚肉レシピです★

２６９kcal

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（2人分）　　調理時間：約10分
・豚ロース薄切り　4枚
下味　塩コショウ、小麦粉　適量
・フロリダグレープフルーツビネガードレッシング　適量
・サラダ油　大さじ1

※今回は、モニタープレゼントしていただたいたフロリダグレープフルーツを使用しているので食費は省略させていただきます。

①豚肉の全面に、塩コショウと小麦粉で下味をつける。

②多めのサラダ油をフライパンで熱し、豚肉を揚げ焼きにする。

③豚肉の色が変わり、中まで火が通ったら、”フロリダグレープフルーツビネガードレッシング”に漬ける。

④15分ほど漬け込んだら、器に盛り、上から”フロリダグレープフルーツビネガードレッシング”を少量かける。（あればお好きな付け合わせを添える。）

〇豚肉が熱いうちに、すぐに”フロリダグレープフルーツビネガードレッシング”に漬けてください。

〇グレープフルーツの酵素で、冷めても豚肉が硬くなりにくいです♪

栄養効果：「疲労回復」「美肌効果」「アンチエイジング」

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