サニーレタスの香味ごまだれサラダ

しょうがとごま油の香りと風味が食欲をそそり、サニーレタスがモリモリ食べられます♪

おつまみのサラダにもぴったりな１品です☆

２３円　７３kcal

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（2人分）　　調理時間：約5分
・サニーレタス　５枚・・・１２円
☆おろししょうが　小さじ1・・２円
☆ごま油　大さじ1・・・１０円
☆食塩　少々
☆いりごま　大さじ1・・・２１円
・刻み海苔　適量

合計金額４５円（２人分）　　※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

①サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、水にさらします。サニーレタスの葉がシャキッとしてきたら、しっかりと水気を切ります。

②☆をすべてよく混ぜ合わせます。混ぜ合わせたら、①のサニーレタスとよく和えます。全体に良く絡んだら、お皿に盛り刻み海苔をトッピングしたら完成♪

刻み海苔は、韓国のりにするとより塩気のあるおつまみサラダに変身します♪

栄養効果：「美肌効果」

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