簡単おつまみ♬明太カッテージチーズ

明太子が大好きな方なら、絶対にハマります♪

実はビタミンＣがたっぷりな明太子！低糖質なカッテージチーズと和えれば

ヘルシーなおつまみに大変身☆

４３円　５３kcal

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（2人分）　　調理時間：約3分
・カッテージチーズ　60g(大さじ6)・・・３６円
・明太子　1/2腹・・・５０円
・刻み海苔　適量

合計金額８６円（２人分）　　※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

①カッテージチーズに、皮を取り除いた明太子を加えて、よく和えます。

②お皿に盛り、刻み海苔を散らしたら完成♪

明太子の量はお好みで調節してください♬

栄養効果：「リラックス効果」「疲労回復」