ブロッコリーと小エビのカクテルサラダ | シェルファcook

ブロッコリーと小エビのカクテルサラダ

産直アウルアンバサダー2か月目の1月は、『お野菜セット』を使ったレシピ!

最終回の第12回目【ブロッコリーと小エビのカクテルサラダ

デパ地下などで売られているデリをイメージしました♪ サラダ用チーズ(小さな角切りになっているチーズ)は、和え物にピッタリです!

デパ地下風サラダをカクテルに盛り付けるだけで、雰囲気が一気にオシャレに♪

材料

作り方

栄養価(1人分)

1人分当たり
エネルギー132kcal
タンパク質12.9g
脂質7.7g
炭水化物3.3g
食物繊維2.2g
食塩相当量1.0g
葉酸133μg
ビタミンC61mg
カルシウム104mg

ちょこっと栄養知識

栄養効果:「骨や歯を強くする」「美肌効果」「免疫力アップ」

使用した食材はコチラ★

コレステロールを考慮したマヨネーズを使用していますが、通常のマヨネーズでも大丈夫です♪

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