【わんまいる】さまのアンバサダーを４～６月の３か月間、務めさせていただいてます♪
冷凍タイプのミールキット”わんまいる健康ディナー”を使って、５月も「おいしい×健康×簡単」ごはんをいただきます♡
湯煎や流水解凍するだけで作れちゃう！そんな５食献立１セットをプレゼントしていただたきました♪
５月の１セット（５食）はこちら♪
| 1食目 | 2食目 | 3食目 | |
| 主菜 | 国産 さばの塩焼き | 大分豊後からあげ | 石見ポークの若竹煮 |
| 副菜① | なめこおろし | キャベツとごぼうの ドレッシングサラダ | きんぴらごぼう |
| 副菜② | 菜の花と厚揚げの炊き合わせ | ポテトサラダ | 三日とろろ |
| 総カロリー | 279kcal | 553kcal | 368kcal |
| 塩分量 | 4.4g | 1.9g | 3.2g |
| 4食目 | 5食目 | |
| 主菜 | 宮崎県産黒毛和牛と 黒豚のデミグラスソースハンバーグ | 天津玉子の中華あんかけ |
| 副菜① | ほうれん草とコーンの炒め物 | 青梗菜と白ねぎの中華煮込み |
| 副菜② | 北海道産じゃが芋のポテトフライ | 豆もやしの中華胡麻和え |
| 総カロリー | 556kcal | 354kcal |
| 塩分量 | 2.2g | 3.2g |
主菜・副菜ともに和・洋・中がバランスよく入っていて、今回はお肉が多めの献立♪
第２回目は・・・
今回は、１食目と３食目をいただきます✨
この日、私が効き手の手首を負傷したため、痛くてまともに調理することができず…。
「夜ごはんどうしよう💦」と思っていたら、わんまいるさんの健康ディナーが冷凍庫にいました😻
調理ができなくとも、湯煎と流水解凍ならできる💪！
実食♪
ということで、簡単にあっという間に完成✨
小鉢たっぷりのお膳立てのような夜ごはんがたった５分の調理時間で作れちゃいました～👏
どのおかずも和食屋さんのような優しいほっこりする味・・・♪
和食はやっぱり落ち着きます☺
さばの塩焼きは、しっかり目の塩加減でした！ほかのおかずと合わせてちょうどいい濃さに♪
これだけ優しい味で美味しいのに、湯煎や流水解凍で作れちゃうなんてすごい・・・！
ごちそうさまでした♪
１食（主菜１品・副菜２品）の３品で、平均400kcal以内・食塩相当量3.5g以内に抑えられている”健康ディナー”
専属の管理栄養士さんが献立を考案されているとのことで、細かい栄養価が記載された献立メニューも入っています。
食材はすべて国産！合成保存料や合成着色料も不使用で、安心安全に食べられます。
料理する体力がないとき、忙しいときはもちろん
私のようにけがなどで料理が出来ないときにも大活躍してくれました✨
本当に大助かり🥰
美味しいごはんを簡単にヘルシーに食べられるなんて幸せですよね♪
興味がある方は、わんまいるさんの公式HPをチェックしてみてください☺
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