おもちを手軽にアレンジレシピ♪ハム巻きもち | シェルファcook

おもちを手軽にアレンジレシピ♪ハム巻きもち

おもちを手軽に、簡単アレンジ♪

今回は、ハムと大葉で巻いて、一口サイズの食べやすいおかずに大変身★

写真のお餅は、粗目のおもちで、とろ~りと伸びるタイプではなかったので、写真映えに欠けてしまってますが・・・味はとっても美味しかったです♪

普段、お餅は好んで食べませんが、これならまた食べたいと思えました☆

29円 127kcal

材料・費用 調理時間

<材料・費用>(2人分)  調理時間:約5分
・ハム 3枚・・・24円
・おもち 1個・・11円
・大葉 6枚・・・23円
・マヨネーズ 適量
・ブラックペッパー 少々

合計金額58円(2人分)  ※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

栄養価(1人分)

1人分当たり
エネルギー127kcal
タンパク質5.9g
脂質4.6g
炭水化物15.2g
食物繊維0.3g
食塩相当量0.8g
0.5mg
ビタミンC14mg

作り方

①ハムは半分に切り、おもちは1cm幅にハムの長さに合わせて切ります。(市販のカットもちの場合は1個分を6等分にしてください)

②半分に切ったハムに大葉を乗せ、切ったおもちを乗せて巻き終わりを下にして耐熱さらに並べていきます。

③レンジ200w1分30秒加熱したら、マヨネーズをかけてブラックペッパーを散らしたら完成♪

※おもちの種類、レンジの種類によって加熱時間は調整してください。

ポイント

おもちを食べやすい量で美味しく食べられます♪

マヨネーズ×大葉×ハムの相性抜群!

ちょこっと栄養知識

栄養効果:「スタミナ維持」「エネルギー補給」

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