レンジで2分おつまみ♡ねぎのオイル浸し~レモンジンジャー~ | シェルファcook

レンジで2分おつまみ♡ねぎのオイル浸し~レモンジンジャー~

こんにちは♪
日清オイリオ×レシピブログの
モニターコラボ広告企画に
参加中!

今回ご紹介させていただくのは
レモンジンジャー香る
【ねぎのオイル浸し】✨

レンジを使ってたった2分
作れちゃう!
ねぎだけで作るおつまみの完成💗

加熱されたねぎは甘みが増して
トロトロで美味…✨
レモンジンジャーの香りが
たっぷりのシーズニングオイルを
回しかけるだけで
一気に食欲そそる1品へ大変身♪

お酒のおつまみにもってこいの
1品でかなりオススメです!
ぜひお試しください☺✨

39kcal

材料・費用 調理時間

<材料・費用>(1~2人分)  
調理時間:約2分
・根深ねぎ 1本
・塩コショウ 少々
・砂糖 小さじ1/2
・BOSCOシーズニングオイル
  爽やかなレモンジンジャー  小さじ1
・GABAN ブラックペッパー 少々

※「BOSCOシーズニングオイル 爽やかなレモンジンジャー」はモニタープレゼントしていただいたので食費に含めていません♪

栄養価(1人分)

1人分あたり
エネルギー39kcal
タンパク質0.7g
脂質2.1g
炭水化物5.0g
食物繊維1.3g
食塩相当量0.2g
カリウム100mg
ビタミンC7mg
葉酸36μg

作り方

①ねぎは根元を切り落とし、3~4cm幅に切る。耐熱容器に並べ、塩コショウと砂糖を振る。ふんわりとラップをしたら、レンジ(700W)2分加熱する。

②加熱後、シーズニングオイルを回しかけ、ブラックペッパーを散らす。

ポイント

〇コツがないくらい簡単で美味しいおつまみレシピです♡

〇レンジ加熱後は、取り出すときにやけどに注意してください。

ちょこっと栄養豆知識

栄養効果:「血流促進」「免疫力アップ」「食欲増進」

ネクストフーディスト

シーズニングオイルで香り豊かな料理レシピ
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