豆腐・大豆製品 | シェルファcook

豆腐・大豆製品

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1人分100円以下!もやしで食べ応え&量増し♡鶏ひき肉の青じそ巾着煮【#簡単 #節約 #主菜 #ヘルシー #鶏ひき肉】

お久しぶりです♪出産のため、しばらくブログをお休みさせていただいてましたが母子ともに健康で落ち着いてきたので本日から再び更新していきます!出産前に貯金しておいたレシピを10個ほどご紹介したら産後1か月超えたばかりの私でも育児の合間にパッと作...
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2人分で50円以下の低糖質おつまみ♡ねぎ塩おつまみ油揚げ【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ねぎ塩おつまみ油揚げ】✨油揚げだけでとっても簡単にサクサクやみつきおつまみ♡これはお酒が進むこと間違いなしです🍻安くて低糖質の油揚げなのでヘルシー👏「あと1品」に困ったときに油揚げがあったらぜひお試...
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主役級なのに1人分100円以下♡厚揚げステーキの梅かつおきのこがけ【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【厚揚げステーキの梅かつおきのこがけ】✨厚揚げはサッとフライパンまたはトースターでこんがりと焼き梅干し×かつお節で味付けしたきのこあんを厚揚げに乗せるだけ♡とっても簡単なのに主役級の1品になります🙌♪...
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簡単おしゃれな冷奴♡大葉トマトのバルサミコ冷奴【#簡単 #時短 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【大葉トマトのバルサミコ冷奴】✨暑くなってくると冷奴が食卓によく出てくるおうちも多いかと思います♪おろししょうが&しょうゆに定番の食べ方から具を乗せる食べ方までアレンジが自由自在ですよね!今回は夏が旬...
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10分で糖質オフおつまみ♡厚揚げのコチュガリバタ焼き【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【厚揚げのコチュガリバタ焼き】✨厚揚げだけで作れる1品( *´艸`)♡「あと1品」や爆速おつまみとしてかなりおすすめですよ~!バターがこんがりするまで焼くことで風味がアップしコチュジャンの旨辛のコクと...
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2人分100円以下♡キャベチーズのお揚げ巻き【#簡単 #節約 #時短 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベチーズのお揚げ巻き】✨油揚げを切り開いて”皮”のようにし中華風に下味をつけたキャベツとチーズを乗せて巻いたらこんがりと焼き色と付け仕上げにめんつゆを絡ませるだけ♡とろけるチーズと油揚げの旨みが...
お肉

節約しながらスタミナ料理♡豚肉と厚揚げのピリ辛てりやき【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚肉と厚揚げのピリ辛てりやき】✨てりやきダレにコチュジャンを加えてピリ辛のてりやきダレに( *´艸`)♡辛さは控えめなので食べやすいです♪少ない豚肉でも厚揚げでボリュームを出して節約!歯応えもプラス...
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あと1品に♡厚揚げのコチュマヨチーズ焼き【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【厚揚げのコチュマヨチーズ焼き】✨厚揚げを使って簡単に作れるあと1品レシピです( *´艸`)♡コチュジャンとマヨネーズを合わせたピリ辛ソースにチーズを加えてマイルドなピリ辛味に仕上がります♪チーズのコ...
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秋の味覚たっぷり♡さつまいもときのこの具沢山お味噌汁【#簡単 #味噌 #ヘルシー】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さつまいもときのこの具沢山お味噌汁】✨6か月間、アンバサダーをさせていただいている大源味噌様のお味噌を使ったレシピです♡10月のテーマは『さつまいもを使った具沢山味噌汁』ということでさつまいもに秋の...
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1人分100円以下おつまみ♡厚揚げのねぎ味噌チーズ焼き【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【厚揚げのねぎ味噌チーズ焼き】✨厚揚げで作る簡単おつまみ♪甘めの味噌とチーズのコクにねぎの辛みのバランスが絶妙な1品です( *´艸`)♡厚揚げをこんがりと焼いてレンジで作る味噌ダレを塗ってチーズを乗せ...