きゅうりとパプリカの和風マリネ

こんにちは♪
今回ご紹介させていただくレシピは
【きゅうりとパプリカの
和風マリネ】✨

歯ごたえ抜群の野菜を
スティックにしたら
和風マリネ液に漬けるだけ♪

日持ちもするので
野菜が消費しきれないかもと
思ったら、マリネにすれば
長く美味しく味わえます♡

ぜひお試しください☺

５２円　２７kcal

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（2人分）　　
調理時間：約５分＋３０分
・きゅうり　１本・・４８円
・パプリカ（赤・黄）　各1/4個・・４４円
☆だしまろ酢　大さじ1・・９円
☆砂糖　小さじ1/2
☆食塩　小さじ1/4
☆レモン果汁　小さじ1/2・・２円

合計金額１０３円（２人分）　　
※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

①きゅうりとパプリカはスティック状に切る。

②☆を混ぜ合わせ、ジップロックに入れて揉みこんで３０分以上浸す。

③しんなりにしてきたら、汁気を軽く切って器に盛る。

〇きゅうりとパプリカ以外のお好きな野菜でOKです♪

〇「だしまろ酢」を使うことで、和風に仕上がります♪

栄養効果：「美肌効果」「紫外線対策」「疲労回復」「むくみ予防」「高血圧予防」

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