この度、【わんまいる】さまのアンバサダーを４～６月の３か月間、務めさせていただくことになりました♪
「おいしい×健康×簡単」にこだわって作られた冷凍タイプのミールキット”わんまいる健康ディナー”は、たった５分で３品が食卓に並んじゃいます！
湯煎や流水解凍するだけで作れちゃう！そんな５食献立１セットを毎月プレゼントしていただけることに・・・！
４月の１セット（５食）はこちら♪
| 1食目 | 2食目 | 3食目 | |
| 主菜 | 宮城県産さわらの煮つけ | 北海道産ほっけの塩焼き | 国産筍、白ネギと鶏肉の照り焼き |
| 副菜① | がんもと彩野菜の含め煮 | 茄子のそぼろあん | 切り干し大根の旨煮 |
| 副菜② | 菜の花とこんにゃくの白和え | ごぼうの柳川風 | わかめと胡瓜とじゃこの酢の物 |
| 総カロリー | 413kcal | 293kcal | 301kcal |
| 塩分量 | 2.3g | 2.8g | 3.7g |
| 4食目 | 5食目 | |
| 主菜 | トンステーキ | 対馬原木しいたけ入り八宝菜 |
| 副菜① | コールスローサラダ | 玉ねぎ、ピーマンと人参のチリソース |
| 副菜② | 洋風温野菜 | 国産 チキンボール |
| 総カロリー | 379kcal | 496kcal |
| 塩分量 | 3.1g | 4.1g |
和・洋・中がバランスよく入った献立です♪
いざ調理開始♪
セットの組み合わせを自由自在にアレンジ！
考えられた献立がセットになっているので、そのままの組み合わせでも十分ヘルシーでおいしいですが、自分流に組み合わせをアレンジして楽しむこともできます！
おかず１品１品が個別包装になっているからこそ、できる楽しみ方です♪
今回は、１食目と２食目のおかず（副菜①）をチェンジしてみました！
全体のカロリーを少し下げるためと１食目の副菜①と②がお豆腐（大豆製品）かぶりをしていたので、チェンジさせていただきました。
ということで、今回の献立は…
| 献立 | |
| 主菜 | 北海道産ほっけの塩焼き |
| 副菜① | がんもと彩野菜の含め煮 |
| 副菜② | ごぼうの柳川風 |
| 総カロリー | 344kcal |
| 塩分量 | 2.9g |
になりました！
大きめのフライパンで3品同時に5分湯煎するだけで完成！
あとはお皿に盛り付けて…（大根おろしは付け加えました。）
いざ実食♬
「ん⁈これ、冷凍食品？」と思うほど、たった5分で完成するおかずとは思えないおいしさでびっくり！
ほっけの塩焼きが湯煎でおいしいのかな？と正直疑っていましたが、本当に焼いた魚そのもの！塩加減もまたちょうど良い♬
がんもの含め煮もごぼうの柳川風も、しっかりお出汁がきいていて優しい味付けの中に芯があるおいしさでした♡私が大好きなヘルシーでおいしい味！
濃い味好きの旦那さんも「味薄そうだなと思ったけど、しっかり味ついてておいしいね！魚の塩焼きが湯煎で食べられるんだね」と驚きながら、2人でおいしく完食♪
まるで作りたてのような冷凍おかず！
冷凍おかずだとは思えない作りたてのようなおいしさで、湯煎や流水解凍するだけで食卓に簡単に3品も完成しちゃう“わんまいる健康ディナー”。
この商品を作っているわんまいるさんの技術に感激しました！
時短、簡単ごはんでありながら、健康的な食事をしたい方にピッタリ！
「忙しくて時間がないけど栄養バランスは気になる」「簡単に、でも健康的でおいしい食事をしたい」など、健康を考えつつ、料理の手間を省きたいときに本当にとっても助かります。
手軽なのに、健康にもいいのが最高♪素敵なディナーをごちそうさまでした！
ほかのおかずも食べるのがわくわくです♪
Instagramではレシピ以外の料理などについても投稿しています
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