牡蠣の美味しいレシピ!牡蠣マヨ | シェルファcook

牡蠣の美味しいレシピ!牡蠣マヨ

産直アウルアンバサダーレシピの第9回目は【牡蠣マヨ】です!

エビマヨならぬ”牡蠣マヨ”を作ってみました!!

ぷりっぷりの牡蠣を程よい甘みと酸味のマヨネーズで包んだ1品♪

マヨネーズ好きの方は特にハマらせる自信があるレシピです!(笑)

牡蠣の焼き加減によって牡蠣の歯ごたえが変わってくるので、鮮度とお好みに合わせて調理してください♬

122kcal

材料・費用 

栄養価(1人分)

1人分当たり
エネルギー122kcal
タンパク質3.3g
脂質6.7g
炭水化物11.4g
食物繊維0.1g
食塩相当量0.7g
1.0mg
亜鉛6.5mg
ビタミンB1210.4μg
付け合わせの栄養価は除きます。

作り方

ポイント

マヨネーズの衣を二重につけるのが美味しくなるポイントです♪

ちょこっと栄養知識

栄養効果:「疲労回復」「貧血予防」「成長・発達をサポート」

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