産直アウルアンバサダーレシピの第９回目は【牡蠣マヨ】です！
エビマヨならぬ”牡蠣マヨ”を作ってみました！！
ぷりっぷりの牡蠣を程よい甘みと酸味のマヨネーズで包んだ1品♪
マヨネーズ好きの方は特にハマらせる自信があるレシピです！（笑）
牡蠣の焼き加減によって牡蠣の歯ごたえが変わってくるので、鮮度とお好みに合わせて調理してください♬
１２２kcal
材料・費用
栄養価（1人分）
| | 1人分当たり |
| エネルギー | 122kcal |
| タンパク質 | 3.3g |
| 脂質 | 6.7g |
| 炭水化物 | 11.4g |
| 食物繊維 | 0.1g |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| 鉄 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 6.5mg |
| ビタミンB12 | 10.4μg |
作り方
ポイント
マヨネーズの衣を二重につけるのが美味しくなるポイントです♪
ちょこっと栄養知識
栄養効果：「疲労回復」「貧血予防」「成長・発達をサポート」
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