新ごぼうでやみつき♡甘辛胡麻ごぼう【#簡単 #時短 #節約 #おうち居酒屋 #おつまみ】

こんにちは♪
今回ご紹介させていただくのは
【甘辛胡麻ごぼう】✨

春野菜がたくさんスーパーに
並ぶようになりましたね♪
春キャベツ、新にんじん、新じゃがいも
などなどたくさんありますが
今回は「新ごぼう」を使った
副菜＆おつまみレシピです( *´艸｀)

甘辛く煮詰めたタレに
新ごぼうを絡ませて
仕上げにごまを散らせば
香ばしさ満点✨
味は濃すぎないので
いくらでも食べられちゃいます（笑）

「ごぼうの磯部揚げ」レシピが
大好評をいただき
多くの方に見てもらえて
すごくうれしかったです♡
今回もそれに匹敵するくらいの
やみつきレシピだと思っているので
ぜひお試しください☺♡

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４５円　　１１３kcal

材料・費用　調理時間
栄養価（1人分）
作り方
ポイント
ちょこっと栄養豆知識

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（2人分）　　
調理時間：約１０分
・ごぼう　1/2本（約100g)・・４４円
☆めんつゆ（２倍濃縮）　大さじ1・・３円
☆みりん　大さじ1・・２円
☆砂糖　大さじ1・・２円
☆白だし　小さじ1・・７円
・いりごま（白）　大さじ1.5・・３２円

合計金額９０円（２人分）　　
※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

栄養価（1人分）

	１人分あたり
エネルギー	113kcal
タンパク質	2.5g
脂質	3.3g
炭水化物	18.3g
食物繊維	3.6g
食塩相当量	0.6g
カリウム	200mg
カルシウム	96mg
鉄	1.0mg
葉酸	44μg