お肉 野菜たっぷり韓国風すきやき♡”チョンゴル”【#簡単 #主菜 】
こんにちは♪ スパイスアンバサダー2021を務めさせていただいてます✨ テーマは【世界のパーティーメニューアジア編】 今回ご紹介させていただくのは【韓国風すき焼きチョンゴル】✨ホットプレートや浅めのフライパンで彩りよく野菜やお肉を並べて煮込...
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お肉 レンジだけで作れる♡キャベツ温しゃぶサラダ【#簡単 #節約 #レンジ #ヘルシー #副菜】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベツ温しゃぶサラダ】✨年末年始に贅沢な食事に囲まれ食べすぎちゃった方も多いじゃないでしょうか？😢（笑）我が家も旦那さんの体重が急上昇😅💦「これはまずい‥」ということで旦那さんのダイエット開始🙌！...
お肉 長芋でボリュームアップ♡厚切り豚ロースと長芋のレモンジンジャー炒め【#簡単 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】
明けましておめでとうございます！新年最初の今回ご紹介させていただくのは【厚切り豚ロースと長芋のレモンジンジャー炒め】✨たった１枚の豚ロースに長芋を加えることで美味しくヘルシーにボリュームUP🙌♡長芋をじっくり炒めることでサクッ＆もち食感に♪...
野菜 レンジで簡単♡茄子とトマトのさっぱり中華サラダ【#簡単 #レンジ #副菜】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【茄子とトマトのさっぱり中華サラダ】✨レンジだけで簡単に作れるなすレシピ🍆！ポイントを押さえればレンジ加熱してもなすの綺麗な色を保てます👍ポン酢のさっぱりさとしょうがのアクセントがやみつきになる１品♪...
お肉 おいしさUPの秘密は桜海老♡鶏だんごの中華煮【#簡単 #ヘルシー #高たんぱく #主菜】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏だんごの中華煮】✨ヘルシーな鶏肉で作る肉団子を中華風に煮ました♪おいしさUPのポイントは鶏だんごの中に桜海老を入れること( *´艸｀)噛むたびに口の中で海老の風味が広がります♡鶏肉だけだと淡白な味...
お肉 ボリューミーなのに１人分１００円以下♡鶏むね肉のチンジャオロース【#簡単 #節約 #主菜 #ヘルシー #しっとり】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏むね肉のチンジャオロース】チンジャオロースといえば豚肉とピーマンで作る人気の中華料理ですよね♪今回は豚肉ではなく鶏むね肉を使って節約＆美味✨細切りにすることでサッと炒めるだけで作れちゃうので鶏むね...
お魚 鮭とブロッコリーのハニーマスタード炒め【#簡単 #主菜 #鮭 #しっとり #おうちバル】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鮭とブロッコリーのハニーマスタード炒め】✨粒マスタードにしょうゆと酢、はちみつを加えた和洋ミックス１品♪さっぱりした甘じょっぱさがクセになる味で魚と野菜がたくさん食べられるメインレシピです♡ブロッコ...
野菜 和風デリおかず♡人参とツナの青じそマリネ【#簡単 #節約 #レンジ #副菜】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【人参とツナの青じそマリネ】✨人参マリネに青じそを加えて和風マリネに♪ツナ缶は野菜との相性がとっても抜群ですよね✨ツナ缶に含まれる油は野菜に含まれる栄養素の吸収率を上げるので栄養学的にも相性抜群👏チュ...
野菜 ほんのりわさびがやみつき♡ピーマンのツナマヨわさび和え【#簡単 #節約 #時短 #レンジ #副菜】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ピーマンのツナマヨわさび和え】ピーマン×ツナマヨの相性は抜群ですよね✨今回はさらに”わさび”を加えてツンとくる風味がやみつきになります( *´艸｀)ピーマンが苦手でもツナマヨ×わさびと一緒なら食べら...
その他 ヘルシー鉄板焼きおかず♡おかかチーズのとろろ焼き【#簡単 #おつまみ #おうち居酒屋 #ヘルシー】
こんにちは♪ﾈｸｽﾄﾌｰﾃﾞｨｽﾄ４期生限定の『新潟県産の「きのこ」「ながいも」で作る！アイデアレシピ』に参加中♪JA全農にいがた様より新潟県産長芋４キロ新潟産きのこセット（えのきたけ、生しいたけ、なめこ、ぶなしめじ）をいただきました✨第1...