野菜 腸活やむくみ解消に♡大根の塩麴腸活マヨサラダ【#簡単 #節約 #副菜 #ヘルシー】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【大根の塩麴腸活マヨサラダ】✨野菜を塩もみすることで水分が抜けて、少量でたっぷりの野菜の栄養素を摂取できます👏また歯ごたえも良くなりますよね♪今回は、食物繊維たっぷりの食材に発酵調味料の塩麴を加えて和...
副菜
野菜 
野菜 香りが食欲そそる♡ほうれん草と舞茸のバター酒蒸し【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ほうれん草と舞茸のバター酒蒸し】✨ほうれん草は冬採れの方が甘味があっておいしいですよね♡栄養価も高いのでぜひ積極的に食べたい野菜の一つ✨そんなほうれん草を簡単に美味しくたっぷりと食べられる１品♪きの...
野菜 ２人分１００円以下でデリサラダ♡水菜とマカロニのデリ風サラダ【#簡単 #時短 #節約 #おうちバル #副菜】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【水菜とマカロニのデリ風サラダ】✨デパ地下やスーパーのお総菜でありそうなマカロニのデリ風サラダ♡華やかなオレンジ色のソースで和えるので食卓が明るくなります✨シャキシャキの水菜がアクセントになりついつい...
野菜 生バジルたっぷり♡生バジルポテトサラダ【#簡単 #時短 #副菜 #おうちバル #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【生バジルポテトサラダ】✨生のバジルをたっぷり使った見た目も味もやみつきになるポテトサラダのレシピです♡おうちでバジルを育てている方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？ハーブの中でも身近にあって馴染み...
野菜 レモンでさっぱり♡レモンキャロットラペ【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おうちバル 】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【レモンキャロットラペ】🥕✨カフェプレートやデパ地下のデリ総菜でよく見かける「キャロットラぺ」人参の鮮やかなオレンジ色が食卓を華やかにしてくれますよね♪人参に多く含まれるβ―カロテンは油と一緒に摂るこ...
野菜 磯の風味がたまらない♡ほうれん草の海苔和え【#簡単 #時短 #副菜 #ヘルシー】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ほうれん草の海苔和え】✨ほうれん草の和え物と言えばごま和えやおかか和えなど色々なアレンジで楽しめますよね♪ところで板海苔ってあまりがちではありませんか😅？手巻きずしのときなどに買って余ったまま…なん...
野菜 １人分７０円♡水菜と切干大根のツナポンサラダ【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
またまたお久しぶりになってしまいました💦東京へ引っ越してきて手続きなどでバタバタしていましたが少しずつ落ち着いてきたのでレシピ投稿を再開します♪今回ご紹介させていただくのは【水菜と切干大根のツナポンサラダ】✨今年の猛暑のせいで野菜の値段がと...
野菜 レンジだけで約１０分♡麻婆かぼちゃ【#簡単 #時短 #節約 #レンジ #副菜】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのはレンジで簡単に作れちゃう【麻婆かぼちゃ】✨甘くてホクホクがおいしいかぼちゃ料理はレンジで簡単に作れちゃいます👏レンジなら目を離しても心配なくほったらかしで加熱できるので家事の時短に✨今回はかぼちゃで中...
野菜 レンジでたった５分♡レタスの中華風おひたし【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #副菜】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【レタスの中華風おひたし】✨レンジだけで５分で完成しちゃう副菜レシピです( *´艸｀)♡モリモリのレタスが加熱することでグッとカサが減り、一度にたくさんのレタスを食べられます♪レタスは傷みやすい野菜の...
野菜 レンジで３分♡ミックスきのこのベーコンナムル【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #レンジ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ミックスきのこのベーコンナムル】✨きのこの大量消費にレンジで作れるナムルはいかがでしょうか♡きのことベーコンの相性は抜群( *´艸｀)ベーコンの塩気とうま味ににんにくの風味が加わったやみつきになるナ...