主菜 | シェルファcook - パート 10

主菜

お肉

鶏もも肉1枚で2人分♡黒胡椒ガーリックチキン【#簡単 #節約 #主菜 #ガーリック #鶏もも肉】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【黒胡椒ガーリックチキン】✨黒胡椒のピリッとした辛さとガーリックの風味がやみつきになるチキンステーキ♡鶏もも肉1枚で2人分(2枚)のチキンステーキが作れるので美味しく節約( *´艸`)✨ハウス食品さん...
お肉

1人分130円で簡単激うま♡厚切り豚ロースのとろとろチーズソテー【#簡単 #節約 #主菜 #チーズ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【厚切り豚ロースのとろとろチーズソテー】✨スーパーで手に入りやすい厚切りロース肉で簡単に豪華な洋風ソテーレシピができました~🙌豚ロースを焼く際にそのまま赤身から焼いてませんか?私も前まではその方法で焼...
お魚

しっとりコク旨&冷めても美味しい♡鮭の味噌漬け焼き【#簡単 #鮭 #味噌 #主菜】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鮭の味噌漬け焼き】✨甘めの味噌に鮭を漬け込んで、焼くだけ簡単🙌粒のある「こうじみそ」を使えば焼きあがった見た目がとっても美味しそうに( *´艸`)♡味噌のコクが鮭にしっかり染みこむので焼いてもパサつ...
お肉

ゴロゴロ食感でボリューミー♡しいたけの鶏だんご詰め【#節約 #鶏ひき肉 #主菜 #ヘルシー】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【しいたけの鶏だんご詰め】✨きのこ×鶏ひき肉で作るボリューム&歯ごたえ満点のヘルシーおかず♡ぷっくりとした見た目が可愛いしいたけの肉詰めです✨鶏ひき肉の中に玉ねぎやしいたけの軸がゴロゴロ入っているので...
お魚

本格味でパサつかない♡鮭のフライパン照り焼き【#簡単 #鮭 #主菜 #しっとり】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鮭のフライパン照り焼き】✨照り焼き味はみんな大好きで調味料の比率も覚えやすいので簡単に作りやすいですよね♪鶏肉など脂がある食材はタレが絡みやすくジューシーに仕上がりますが切り身の魚だと照り焼きダレを...
お肉

フライパン一つでほったらかし!豚肉と白菜のチャプチェ【#簡単 #節約 #主菜 #時短】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚肉と白菜のチャプチェ】✨チャプチェとは春雨をお肉や野菜と一緒に炒めた韓国料理のことです♪一般的には春雨を戻してお肉や野菜を炒めたところに加えて甘辛く味付けをしますが今回は春雨を戻す手間を大胆にカッ...
お肉

野菜たっぷり韓国風すきやき♡”チョンゴル”【#簡単 #主菜 】

こんにちは♪ スパイスアンバサダー2021を務めさせていただいてます✨ テーマは【世界のパーティーメニューアジア編】 今回ご紹介させていただくのは【韓国風すき焼きチョンゴル】✨ホットプレートや浅めのフライパンで彩りよく野菜やお肉を並べて煮込...
お肉

おいしさUPの秘密は桜海老♡鶏だんごの中華煮【#簡単 #ヘルシー #高たんぱく #主菜】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏だんごの中華煮】✨ヘルシーな鶏肉で作る肉団子を中華風に煮ました♪おいしさUPのポイントは鶏だんごの中に桜海老を入れること( *´艸`)噛むたびに口の中で海老の風味が広がります♡鶏肉だけだと淡白な味...
お肉

ボリューミーなのに1人分100円以下♡鶏むね肉のチンジャオロース【#簡単 #節約 #主菜 #ヘルシー #しっとり】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏むね肉のチンジャオロース】チンジャオロースといえば豚肉とピーマンで作る人気の中華料理ですよね♪今回は豚肉ではなく鶏むね肉を使って節約&美味✨細切りにすることでサッと炒めるだけで作れちゃうので鶏むね...
お魚

鮭とブロッコリーのハニーマスタード炒め【#簡単 #主菜 #鮭 #しっとり #おうちバル】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鮭とブロッコリーのハニーマスタード炒め】✨粒マスタードにしょうゆと酢、はちみつを加えた和洋ミックス1品♪さっぱりした甘じょっぱさがクセになる味で魚と野菜がたくさん食べられるメインレシピです♡ブロッコ...