お肉 ボリューミーなのに１人分１００円以下♡鶏むね肉のチンジャオロース【#簡単 #節約 #主菜 #ヘルシー #しっとり】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏むね肉のチンジャオロース】チンジャオロースといえば豚肉とピーマンで作る人気の中華料理ですよね♪今回は豚肉ではなく鶏むね肉を使って節約＆美味✨細切りにすることでサッと炒めるだけで作れちゃうので鶏むね...
簡単
お肉 
お魚 鮭とブロッコリーのハニーマスタード炒め【#簡単 #主菜 #鮭 #しっとり #おうちバル】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鮭とブロッコリーのハニーマスタード炒め】✨粒マスタードにしょうゆと酢、はちみつを加えた和洋ミックス１品♪さっぱりした甘じょっぱさがクセになる味で魚と野菜がたくさん食べられるメインレシピです♡ブロッコ...
野菜 和風デリおかず♡人参とツナの青じそマリネ【#簡単 #節約 #レンジ #副菜】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【人参とツナの青じそマリネ】✨人参マリネに青じそを加えて和風マリネに♪ツナ缶は野菜との相性がとっても抜群ですよね✨ツナ缶に含まれる油は野菜に含まれる栄養素の吸収率を上げるので栄養学的にも相性抜群👏チュ...
野菜 ほんのりわさびがやみつき♡ピーマンのツナマヨわさび和え【#簡単 #節約 #時短 #レンジ #副菜】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ピーマンのツナマヨわさび和え】ピーマン×ツナマヨの相性は抜群ですよね✨今回はさらに”わさび”を加えてツンとくる風味がやみつきになります( *´艸｀)ピーマンが苦手でもツナマヨ×わさびと一緒なら食べら...
その他 ヘルシー鉄板焼きおかず♡おかかチーズのとろろ焼き【#簡単 #おつまみ #おうち居酒屋 #ヘルシー】
こんにちは♪ﾈｸｽﾄﾌｰﾃﾞｨｽﾄ４期生限定の『新潟県産の「きのこ」「ながいも」で作る！アイデアレシピ』に参加中♪JA全農にいがた様より新潟県産長芋４キロ新潟産きのこセット（えのきたけ、生しいたけ、なめこ、ぶなしめじ）をいただきました✨第1...
お肉 1人分１００円以下♡鶏むね肉の胡麻カツ【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #ヘルシー】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏むね肉の胡麻カツ】✨黒ごまの見た目が可愛く香りが香ばしい♪いつものフライに黒ごまを加えるだけでワンランクアップ( *´艸｀)薄いそぎ切りにすることで短時間の揚げ焼きでお肉に火が通りひらひらと可愛い...
卵 ふわふわ卵がおいしい♡なめこのかきたま汁【#簡単 #節約 #ヘルシー #汁物】
こんにちは♪ﾈｸｽﾄﾌｰﾃﾞｨｽﾄ４期生限定の『新潟県産の「きのこ」「ながいも」で作る！アイデアレシピ』に参加中♪JA全農にいがた様より新潟県産長芋４キロ新潟産きのこセット（えのきたけ、生しいたけ、なめこ、ぶなしめじ）をいただきました✨第9...
ごはんもの 旨辛♡豚ひき肉としいたけのピリ辛ごはん【#簡単 #節約 #時短 #炊飯器】
こんにちは♪ﾈｸｽﾄﾌｰﾃﾞｨｽﾄ４期生限定の『新潟県産の「きのこ」「ながいも」で作る！アイデアレシピ』に参加中♪JA全農にいがた様より新潟県産長芋４キロ新潟産きのこセット（えのきたけ、生しいたけ、なめこ、ぶなしめじ）をいただきました✨第８...
その他 食物繊維たっぷり♡ミックスきのこのポタージュ【#簡単 #節約 #ヘルシー #汁物 】
こんにちは♪ﾈｸｽﾄﾌｰﾃﾞｨｽﾄ４期生限定の『新潟県産の「きのこ」「ながいも」で作る！アイデアレシピ』に参加中♪JA全農にいがた様より新潟県産長芋４キロ新潟産きのこセット（えのきたけ、生しいたけ、なめこ、ぶなしめじ）をいただきました✨第７...
野菜 フライパンサラダ♡ベーコンとキャベツの焼きサラダ【#簡単 #節約 #ヘルシー #おうちバル #副菜】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ベーコンとキャベツの焼きサラダ】✨キャベツを大胆にくし形に切ったらこんがりと焼き色を付けてカリカリベーコンと一緒に食べるサラダ♡じっくりと焼いたキャベツは旨味と甘みが倍増✨にんにくとベーコンと相性抜...