野菜

「キムチ×チーズ」でキャベツを和えました！　下に隠れている千切りきゅうりが食感をさらに楽しませてくれます♪ 今回は小さな角切りにカットされているチーズを使用しています。業務スーパーやオンラインで販売されていて、スーパーにはなかなかありません...

今回も小さな角切りにカットされているチーズを使用！本当に使い勝手がとっても素晴らしくて、我が家ではリピートしています☆ そんな素晴らしいチーズは簡単おつまみにも大活躍！パパっとお家居酒屋開店です♪ このチーズを使ったレシピは他にも投稿してい...

バンバンジー風の味付けで、食欲をつかみ、しっかり野菜を摂取！！ 「爽やかな酸味×コク」でさっぱりコク旨サラダ♪ ４８円（１人分）　１１５kcal 材料・費用　調理時間 ＜材料・費用＞（２人分）　　調理時間：約5分・ブロッコリー　1/4株・・...

ビタミンＣ爆弾の芽キャベツ×卵で栄養バランス◎　美肌効果♪

食欲が落ちがちな夏でも、さらっと飲めて、ビタミンＣ、カルシウム補給できるスープはいかがでしょうか♪

梅×マヨ×ガーリック　の３コンビで簡単おいしく♪ ６１円（１人分）　１８１kcal 材料・費用　調理時間 ＜材料・費用＞（２人分）　　調理時間：約5分・豚小間　　100g・・・８８円・れんこん　1/2節・・・２４円☆梅干し　　2個 ・・・１...

レモンとにんにくが効いているカルパッチョソースで、鯛のお刺身をさっぱりと♪

安くて、ビタミン・ミネラルたっぷりなもやしをツナの旨みと一緒に！

「めんつゆ×すりごま」コンビで、戻したひじきを和えただけの簡単低カロリー副菜♪

えのきの歯ごたえと甘み、ポン酢の爽やかな酸味が広がって美味♪　簡単おつまみにも！