野菜 | シェルファcook

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その他

2人分で150円♡香り豊かなごぼうとまいたけのポタージュ【#簡単 #節約 #ヘルシー】

ベーコンがカリカリになりすぎたけど、美味しいです(笑) こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ごぼうとまいたけのポタージュ】✨ 冬の根菜類の一つ「ごぼう」で作る温かいポタージュです。ごぼうとまいたけの風味と香...
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贅沢おかずサラダ♡蒸し鶏と揚げごぼうの柚子胡椒サラダ【#簡単 #節約 #副菜 #ヘルシー】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【蒸し鶏と揚げごぼうの柚子胡椒サラダ】✨レタスよりも栄養価の高いサニーレタスに低カロリー・高たんぱく質の鶏むね肉の蒸し鶏とカリッと揚げたごぼうと鉄分豊富なひじきに華やかな彩りの...
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切って漬けるだけ♡大根のピリ辛漬け【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【大根のピリ辛漬け】✨大根を1cm角のスティックにして調味料に漬けておくだけ簡単♡にんにくと豆板醤の風味がやみつきになるピリ辛味に仕上げてくれます✨ササっと仕込ん...
野菜

ケチャップで簡単♡旨味たっぷりミネストローネ【#簡単 #時短 #節約 #汁物】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【旨味たっぷりミネストローネ】✨トマト缶を使わずにケチャップだけで簡単に作れるトマトスープです🍅♪野菜はレンジで時短加熱すればササっと完成🙌ケチ...
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1袋丸ごとペロリ♡ほうれん草とベーコンの白だし炒め【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ほうれん草とベーコンの白だし炒め】✨ほうれん草1袋を丸ごとをベーコンと白だしでサッと炒めるだけで完成( *´艸`)♡にんにくの香りもよく白だしを使うことでほんのり和風テイスト...
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舞茸使い切り♡まいたけチヂミ【#簡単 #時短 #節約 #ヘルシー #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【まいたけチヂミ】✨旨味と風味があり、食感の良い舞茸は色々な料理で大活躍ですよね!ただ他のきのこと比べると食卓への出番が少ないような…。今回はそんな舞茸をたっぷり使い切る簡単レ...
豆腐・大豆製品

秋の味覚たっぷり♡さつまいもときのこの具沢山お味噌汁【#簡単 #味噌 #ヘルシー】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さつまいもときのこの具沢山お味噌汁】✨6か月間、アンバサダーをさせていただいている大源味噌様のお味噌を使ったレシピです♡10月のテーマは『さつまいもを使った具沢山味噌汁』とい...
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減塩しながら白菜消費♡ステーキ白菜の柚子胡椒マヨがけ【#簡単 #節約 #副菜 #ヘルシー】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ステーキ白菜の柚子胡椒マヨがけ】✨白菜が美味しくなり食卓に欠かせない季節がもうすぐやってきますね🍲✨そんな白菜をお鍋以外で簡単に美味しく消費でき...
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さつまいもの和風サラダ♡さつまいもとツナの塩昆布マヨ和え【#簡単 #時短 #副菜 #レンジ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さつまいもとツナの塩昆布マヨ和え】✨さつまいもを使ったサラダは洋風のレシピが多いですが今回は塩昆布を使って和風のサラダに仕上げました🍠♡塩昆布とツナの旨みにき...
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ピリ辛がうまい♡さつまいもと鶏むね肉の韓国風煮【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さつまいもと鶏むね肉の韓国風煮】✨コチュジャンと豆板醤を使ってさつまいもをピリ辛韓国風に煮ます👍ホクホクと甘いさつまいもとピリ辛の味付けは相性バッチリ&#x2...
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