野菜レシピ | シェルファcook

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きざみオクラの出汁ジュレあえ

刻みオクラをひんやり出汁の効いたジュレと一緒に♪
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食物繊維たっぷりレシピ!切り干し大根のおかか和え

あっさりとした味付けなので、夏でもパクパク食べやすいです♪
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ピーマンと卵の甘辛生姜焼き

「すき焼きのたれ」×「しょうがおろし」で簡単にスタミナ系レシピ♪ 暑い夏も食欲がそそられる1品です☆
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きゅうりとカニカマの柚子胡椒レモンサラダ

夏野菜の一つ「きゅうり」のレパートリーって意外と偏っていませんか? 私自身、酢のものが大好きなので、なにも思いつかない時は酢のものばかり作ってしまいます(笑) そこで、今回はきゅうりのレパートリーを増やそうと”あっさり...
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ピーマンとこんにゃくのガーリックおかか炒め

こんにゃくとピーマンの定番コンビを「ガーリック」×「かつお節」の風味抜群な1品へ♪
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レンジで簡単レシピ♪キャベツときのこの煮浸し

調味料は全部小さじ1!レンジだけで簡単にできる煮びたしです♪
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お家居酒屋メニュー!簡単おつまみ☆じゃこきゅうり

超簡単なのに、丁度いい塩気とごま油の風味が暑い夏でもやみつき♪ きゅうりの消費にもオススメ!
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切り干し大根ときゅうりのごま酢サラダ

ガスを一切使わない副菜レシピ♪ 美味しくカルシウムたっぷり!
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レンジだけで簡単!ひじきの白和え

レンジだけで白和えが簡単に作れちゃうレシピ★ ねりごまがコクとなめらかさをプラスしてくれます♪
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捨てないで!外側キャベツとツナのめんつゆ和え

外側のキャベツも美味しく食べられる簡単レシピ♪
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