野菜 桜えびのポテトサラダ
濃厚な味と風味が抜群の桜えびでポテトサラダはいかがでしょうか♪ 明太ポテトサラダを作りたいけど、お家に明太子がなくてどうしよう？ってなった時に 桜えびがあったので加えてみたところ、、、合う！！今まで食べたことがなかったけど美味♪ ということ...
野菜 
野菜 めんつゆで！無限ピーマン☆
「無限ピーマン」が流行しましたね！ いろいろな味付けがありますが・・・ 我が家は【めんつゆ】×【すりごま】で無限ピーマンを作ります♪ めんつゆには、鰹と昆布の出汁が入っていて味に深みを出してくれます。 そして、すりごまがめんつゆとツナのうま...
お魚 シュリンプのソテー（レモンバジル、ガーリックバター、カレーチーズ）
後日、サニーレタス を用意して撮り直しました！ 大人気メニューの”ガーリックシュリンプ”を色々な味にアレンジしてみました♪ 「レモンバジル」「カレーチーズ」「ガーリックペッパー」の3種類！ サニーレタスが少なく写真映えがしてませんが・・・味...
お肉 子どもから大人まで大好きな味！マッシュポテトの肉巻き
野菜の肉巻きも十分美味しいですが、今回は、お肉好きさん、お子様が大好きな肉巻きレシピへ！ じゃがいもをスティック状に切って、巻いていくのも美味しいですが、隙間ができてうまく負けなかったり、ぎっしり感がなかなか出せなかったりしませんか？（私が...
お肉 和牛ハンバーグの和風おろしわさびソース
近くのスーパーで、焼くだけ簡単の和牛ハンバーグを発見したので買っちゃいました！ 今ではこんなにラクチンな食品が売られているんですね～！ こういう食品も上手に活用して、毎日のごはん作りを楽しめます☆ 今回は暑い夏にピッタリな大人爽やかな”おろ...
お肉 ガスは10分だけ！の夜ごはん☆
暑さのピークは過ぎましたが、まだまだ暑い日が続きますね・・・ 最近、私の住んでいる地域ではゲリラ豪雨・雷雨が度々発生していて、湿気急上昇！それに加えてゲリラ豪雨が去った後のカンカン照りに体力が削られています（笑） そんなまだ暑い日なので、『...
その他 ミニトマトのカッテージチーズサラダ
カッテージチーズとミニトマトで簡単で可愛いサラダはいかがでしょうか♪ カッテージチーズは、低カロリー、高タンパク質なのでダイエットや筋力アップに とってもオススメです！ 自粛が続く中、ダイエット中の方や筋トレにハマっている方には特に 食べて...
お肉 豆腐つくねのごま照り焼き
鶏ひき肉×豆腐でとってもヘルシーなつくねです♪ 玉ねぎ、人参、ひじき入りで食物繊維たっぷり！野菜嫌いでもパクパク食べられます☆ 甘辛い照り焼きだれをたっぷり絡めて召し上がれ♬ ８８円 ２５９kcal 材料・費用 調理時間 ＜材料・費用＞（2...
お肉 牛肉と糸こんにゃくの甘辛煮（しらす入り）
しぐれ煮や甘辛煮など、弱火でコトコトじっくり煮込む必要がありますよね。 少しでもガス代を節約したくて、今回は電子レンジ圧力鍋と併用しました！ 併用しても、しっかりこんにゃくに味が染みていて美味しくできます♪ 味が濃い目なので、少量ずつごはん...
ごはんもの 免疫力をグッと高める！バター香るキャロットライス
『ケチャップ』ってトマトから作られるからヘルシーだと思っていませんか？？ たしかにトマトから作られるので「リコピン」が豊富の調味料ではあります。 が！ 糖質量がとても多いんです！大さじ1(15g）当たり3.9gも含まれています。 マヨネーズ...