シェルファcook - パート 94
野菜

定番☆ほうれん草の胡麻和え＊

ビタミンEとカルシウム、食物繊維が豊富☆ 便秘解消、美肌効果、老化防止効果に期待！
2020.02.19
野菜
お肉

大葉と生姜の鶏つくね＊

薬味が効いてる！ちょうどいい甘さに歯ごたえもあります♪
2020.02.16
お肉
野菜

白菜消費レシピ！白菜の海苔ゴマサラダ＊

白菜を美味しく簡単消費！海苔とゴマの風味たっぷり！
2020.02.10
野菜
お肉

鶏肉のゆずソテー＊

ゆずの爽やかな香りがふわっと香り、サッパリなのに立派なメインになるチキンソテー！
2020.02.09
お肉
お肉

レンジでかんたん本格中華！人参の豚肉オイスター巻き

レンジだけで作る肉巻き♪　味付けはオイスターソースでコクをプラス☆
2020.02.02
お肉