節約 | シェルファcook

主役級なのに１人分１００円以下♡厚揚げステーキの梅かつおきのこがけ【＃簡単 #時短 #節約 #主菜 #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【厚揚げステーキの梅かつおきのこがけ】✨厚揚げはサッとフライパンまたはトースターでこんがりと焼き梅干し×かつお節で味付けしたきのこあんを厚揚げに乗せるだけ♡とっても簡単なのに主役級の１品になります🙌♪...

2023.10.26

豆腐・大豆製品

またまたお久しぶりになってしまいました💦東京へ引っ越してきて手続きなどでバタバタしていましたが少しずつ落ち着いてきたのでレシピ投稿を再開します♪今回ご紹介させていただくのは【水菜と切干大根のツナポンサラダ】✨今年の猛暑のせいで野菜の値段がと...

2023.10.23

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのはレンジで簡単に作れちゃう【麻婆かぼちゃ】✨甘くてホクホクがおいしいかぼちゃ料理はレンジで簡単に作れちゃいます👏レンジなら目を離しても心配なくほったらかしで加熱できるので家事の時短に✨今回はかぼちゃで中...

2023.09.25

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鮭とほうれん草のレモンカルボナーラ】✨１品でたんぱく質もビタミンも摂れちゃう料理が妊娠してから特に重宝するのを身に沁みました😅今回は夏も終わりかけ（まだ暑いですが）そろそろ栗や芋などの濃厚な食材が増...

2023.09.13

パスタ・麺類

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【れんこん入り中華風つくね】✨またまた新れんこんを使ったレシピのご紹介です( *´艸｀)♡今回は鶏ひき肉で作る中華風つくねにれんこんを加えてみました！れんこんのシャキシャキとした歯ごたえがクセになるつ...

2023.08.03

お肉

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏肉のハニージンジャー焼き】✨ゴールデンウィークがあった５月もそろそろ終わりますね！そろそろジメジメの梅雨がやってきます☔”梅雨バテ”をご存知でしょうか？湿気が高い状態が続くと頭痛や疲れやすさ、だる...

2023.07.26

お肉

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【蓮根ときのこの和風パスタ】✨きのことベーコンのうまみがたっぷりなので醤油だけで味付け完了しちゃう超お手軽パスタです( *´艸｀)♡蓮根の歯ごたえがアクセントになり食べ応えバッチリ👌✨食物繊維たっぷり...

2023.07.18

パスタ・麺類

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【レタスの中華風おひたし】✨レンジだけで５分で完成しちゃう副菜レシピです( *´艸｀)♡モリモリのレタスが加熱することでグッとカサが減り、一度にたくさんのレタスを食べられます♪レタスは傷みやすい野菜の...

2023.07.12

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【シンガポール塩麴チキンライス】✨シンガポールチキンライスとは茹でた鶏肉とその茹で汁で炊いたお米を３種類のソースで食べるシンガポール料理です。鶏を丸ごと茹でることやそのあとに茹で汁でお米を炊くのはなか...

2023.07.03

ごはんもの

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ミックスきのこのベーコンナムル】✨きのこの大量消費にレンジで作れるナムルはいかがでしょうか♡きのことベーコンの相性は抜群( *´艸｀)ベーコンの塩気とうま味ににんにくの風味が加わったやみつきになるナ...

2023.05.12

野菜