野菜 | シェルファcook - パート 25

野菜

野菜

材料3つ!やみつきおかか大根*

細切りにする必要なし、レンジ加熱して和えるだけ簡単副菜!お弁当にも◎
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簡単!ほうれん草と卵のゴマサラダ

胡麻和えにスクランブルエッグを加えて、ヘルシー&コク旨サラダ!
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炊飯器de簡単!ほったらかしポトフ*

ガス不使用!炊飯器に任せて、ほったらかして作るポトフ!
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やみつき!キャベツとしらすのコンソメバター蒸し

あと1品のお助けおかず!コンソメ×バターで失敗なし!
野菜

ブロッコリーとオレンジのヨーグルトサラダ*

オレンジ×ヨーグルトでデザートのようなサラダ!まるでホテルビュッフェ♪
お肉

蒸すだけ☆味噌マヨキャベツ*

味噌マヨのコク×ごまの風味が食欲をそそります!
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小麦粉なし!お好み焼きロール

キャベツを巻くだけ!一口お好み焼き!カロリー&ガス代オフ!
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お弁当やおつまみに!ねぎの油揚げ巻き焼き漬け*

巻いて、焼いて、漬けるだけ!お弁当やおつまみにぴったり☆
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捨てないで!簡単レシピ!ブロッコリーの茎サラダ

オイスターソースがコクを出し、おかかで和えることで苦みもなく、野菜まるごと美味しく!
野菜

爆速レシピ!やみつきツナピーマン*

苦みを抑える切り方で子ども大人も美味しく!レンジのみのスピードおかず☆
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