野菜 | シェルファcook - パート 26

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なめたけで簡単アレンジ!ほうれん草のなめたけおろし和え

なめたけ、ごはんのお供として優秀ですが、それだけで終わっていませんか?? 野菜に和えたり、おろし和えのトッピングに使ったりと食べ方が自由自在♪ 今回は、ほうれん草のおろし和えにトッピング!ほうれん草が苦手なお子さんもなめたけを乗せれば パク...
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キャベツレシピ!キャベツとパプリカのさっぱりサラダ

生野菜サラダ以外のさっぱりしたサラダのレシピってあまりないんですよね・・・ 生野菜は、野菜の苦みが苦手な人は食べづらく、食べてもらえないのも悩みです。 そこで加熱したキャベツにレモン果汁を加えることで、加熱しているけど爽やかなサラダに★ 粉...
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ビタミンCたっぷり副菜!パプリカと桜エビの塩昆布和え

5分で作れる簡単副菜!簡単だけど、ビタミンC・カルシウム・ミネラルたっぷりの1品♪ 桜エビの風味と塩昆布の旨みがパプリカとよく合います♪ 彩りも良し、栄養価も良し、作りやすさも良しの文句なしの1品です☆ 27円 27kcal 材料・費用 調...
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さっぱり無限レシピ!キャベツのツナレモンサラダ

レモンの爽やかな香りと酸味が口いっぱいに広がります♪ ツナのコクもあって、さっぱりしすぎず、程よい旨さ!無限に食べられます☆ こってり系のメインなどの日におすすめのサラダです。 46円 98kcal 材料・費用 調理時間 <材料・費用>(2...
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ピーラーで簡単オシャレ!きゅうりのピーラーロール

きゅうりを丸々1本使った前菜レシピ♪ コース料理の前菜や刺身盛りの付け合わせなどにオススメ★ きゅうり1本をピーラーを使うことで、オシャレな1品に大変身! 一見、手の込んだ料理に見えますが、実際は簡単です♪ ぜひ挑戦してみてください☺ 38...
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ブロッコリーと小エビのカクテルサラダ

産直アウルアンバサダー2か月目の1月は、『お野菜セット』を使ったレシピ! 最終回の第12回目は【ブロッコリーと小エビのカクテルサラダ】 デパ地下などで売られているデリをイメージしました♪ サラダ用チーズ(小さな角切りになっているチーズ)は、...
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人参のレンジレシピ!ひらひら人参のカッテージチーズ和え

産直アウルアンバサダー2か月目の1月は、『お野菜セット』を使ったレシピ! 第11回目は【ひらひら人参のカッテージチーズ和え】 ピーラーで人参をむくことで、リボンのようなひらひらの人参に★ 薄い分、人参のダイレクトな味が薄まり、また調味料とも...
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大根のサラダ風レシピ!大根de生春巻き

産直アウルアンバサダー2か月目の1月は、『お野菜セット』を使ったレシピ! 第10回目は【大根de生春巻き】 薄くかつらむきした大根をライスペーパー代わりに使って生春巻きを作りました♪ ライスペーパーは米粉が原料なので、糖質も含まれています。...
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長芋・山芋で和風レシピ!九条ねぎの明太とろろグラタン

産直アウルアンバサダー2か月目の1月は、『お野菜セット』を使ったレシピ! 第9回目は【九条ねぎの明太とろろグラタン】 九条ねぎをふんだんに使い、和風に仕上げたグラタンです♪ 明太子×ねぎの相性は抜群!!通常のグラタンと違って、長芋をすりおろ...
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ポテトニョッキ〜ほうれん草ディップ〜

産直アウルアンバサダー2か月目の1月は、『お野菜セット』を使ったレシピ! 第8回目は【じゃがいもニョッキ~ほうれん草ディップ~】 モチモチとした食感が美味しいニョッキを”特製のほうれん草ディップ”で召し上がれ☆ ほうれん草の苦みは一切ありま...