シェルファcook

＜材料＞　・紋次郎いか　３本・ピザ用チーズ　大さじ１・パセリ ＜作り方＞ ・耐熱平皿に紋次郎いかを並べ、その上からピザ用チーズを乗せていきます。今回は３本しかできませんでしたが、多めの本数を並べるとチーズがこぼれにくいです。 ・レンジ200...

＜材料＞（１合分）　　　　　　　　　　・紋次郎いか　５本　☆和風顆粒だし　小さじ1/3　　・あさつき　適量・お米　１合　　　　☆しょうゆ　小さじ1/2☆料理酒　大さじ１　☆和風顆粒だし　小さじ1/3 ＜作り方＞ ①お米は洗ってザルにあげます...

しいたけのマヨ焼きに刻んだ大葉をプラス♪ 大葉の爽やかな香りと独特の風味がクセになる1品！ とっても簡単にできるので、「あと1品」というときにおすすめです！ 今回は実家が育てている大葉を収穫したので、作りました～ ３６円（１人分）　７５kc...

ツナ×ポン酢×チーズ　で爽やか＆コク旨！！ 一切、火を使わないので、暑い夏にとってもオススメです♪ ビタミンＣもたっぷりで美肌効果も嬉しい☆ ５１円（１人分）　９０kcal 材料・費用　調理時間 ＜材料・費用＞（２人分）　　調理時間：約5分...

夏野菜の一つ「なす」を牛肉と甘味噌で濃厚こってり炒めに♪ 食欲が落ちがちな季節、スタミナ料理の１つとしてオススメです！ １１５円（１人分）　２１５kcal 材料・費用　調理時間 ＜材料・費用＞（２人分）　　調理時間：約7分・なす　中1本・・...

大葉の薬味にレモン果汁を加えることで、爽やか＆アクセントのある味に♪ 見た目はまるでバジル！ 大葉とレモンの爽やかな香りが暑い夏でも食欲をそそります！ ９９円（１人分）　９０kcal 材料・費用　調理時間 ＜材料・費用＞（２人分）　　調理時...

「キムチ×チーズ」でキャベツを和えました！　下に隠れている千切りきゅうりが食感をさらに楽しませてくれます♪ 今回は小さな角切りにカットされているチーズを使用しています。業務スーパーやオンラインで販売されていて、スーパーにはなかなかありません...

マヨネーズ×ポン酢でコク旨！ よくあるこの組み合わせに、今回は”うなぎのたれ”を加えて より濃厚なコク旨に大変身させました♪ スタミナ焼きの１品におススメです☆ ４７円（１人分）　２８９kcal 材料・費用　調理時間 ＜材料・費用＞（２人分...

キムチ１つで味つけバッチリ！　卵を加えてマイルドな味に♪ 豚×卵で疲労回復効果◎！ ６２円（１人分）　２１９kcal 材料・費用　調理時間 ＜材料・費用＞（２人分）　　調理時間：約15分・豚小間　　100g・・・８８円・キムチ　大さじ2・・...

今回も小さな角切りにカットされているチーズを使用！本当に使い勝手がとっても素晴らしくて、我が家ではリピートしています☆ そんな素晴らしいチーズは簡単おつまみにも大活躍！パパっとお家居酒屋開店です♪ このチーズを使ったレシピは他にも投稿してい...