管理栄養士の時短・簡単・節約おうち居酒屋
シェルファcook
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お魚
お家居酒屋メニュー!スピードおつまみの鮭マヨ串
ただの鮭の切り身を串にさして焼くだけ!ほんのひと手間で居酒屋メニューへ大変身!
2020.05.29
お魚
お肉
チルド焼売アレンジ!イタリアン焼売
ケチャップとチーズを乗せてトースターで焼くだけ!簡単にイタリアン風にアレンジ♪
2020.05.28
お肉
お肉
柚子胡椒が隠し味♪ネギそぼろ豆腐
隠し味の柚子胡椒が味を引き締めてくれます♪ さっぱりだけど濃厚!
2020.05.27
お肉
豆腐・大豆製品
野菜
お家居酒屋メニュー!えのきポン酢
えのきの歯ごたえと甘み、ポン酢の爽やかな酸味が広がって美味♪ 簡単おつまみにも!
2020.05.26
野菜
お肉
節約&美容!鶏肉とほうれん草のカレー炒め
美肌効果、老化防止、貧血予防を美味しく、簡単カレー炒めで♪
2020.05.25
お肉
野菜
野菜
パプリカときのこのマリネ*
老化防止ビタミンがたっぷり!美肌、疲労回復レシピ!
2020.05.23
野菜
お肉
お家で簡単!ウィーン風ポークカツレツ
レモンバターソースで”コク旨さっぱり”!揚げ物だけど、あっさり☆
2020.05.22
お肉
野菜
手作り*レモンマヨドレッシング
シーザードレッシングがなくても、これでOK! 食費もカロリーも半分以下♪
2020.05.21
野菜
お魚
簡単揚げ焼き!アジのカレーパン粉焼き
あじの切り身を揚げずに揚げ物へ!カレー味が食欲をそそります♪
2020.05.20
お魚
野菜
マヨネーズ減らしても美味しい!ヘルシーごぼうサラダ
マヨネーズ控え目で、沢山食べてもくどくなく、パクパク食べられます♪ おつまみにも☆
2020.05.19
野菜
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