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美肌効果抜群♡ブロッコリーとゆで卵の粒マスレモン醤油【#簡単 #節約 #時短 #副菜 #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ブロッコリーとゆで卵の粒マスレモン醤油】✨ブロッコリー🥦×たまご🥚は貧血予防＆美肌効果が期待できるコンビです( *´艸｀)♡たまごに唯一ないビタミンCを🥦が補いどちらも鉄分が多く含まれていてビタミン...

2022.05.31

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏むね肉の梅キャベロールカツ】✨ヘルシー＆節約食材の鶏むね肉を叩いて広げて梅干しとたっぷりのキャベツをギュッと詰めたロールカツ( *´艸｀)♡揚げ焼きで作るので作るのも片付けもラクチン～🙌♪梅干しの...

2022.05.30

お肉

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏むね肉とじゃがいものピリ辛ごま味噌炒め】✨『鶏むね肉』を使って節約＆カロリーを抑えながらボリューム満点のメイン😋♡冷凍フライドポテトを使って簡単にカサ増しです( *´艸｀)✨濃厚なごま味噌だれに豆...

2022.05.27

お肉

こんにちは♪高知クッキングアンバサダー活動です✨JAグループ高知さまより高知県産のお野菜を頂きました！（詳しくはこちらの記事をぜひご覧ください☺♪）今回ご紹介させていただくのは【土佐甘とうと豚肉のバタポン炒め】✨肉厚でおっき～い「土佐甘とう...

2022.05.26

お肉

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【かぼちゃときのこのガーリックハーブソテー】✨かぼちゃをガーリックでこんがりと焼いたら、ハーブソルトでサッと炒めるだけ( *´艸｀)♡大きめにかぼちゃを切ることで表面はカリッと中はホクホクに仕上がりま...

2022.05.24

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ケバプチェ】✨”ケバプチェ”とはブルガリアの定番ひき肉料理です！豚ひき肉または合いびき肉にクミンと塩コショウを加えて棒状の細長く成型して焼いた１品♡細さと長さはお好みで( *´艸｀)本場ではもっと細...

2022.05.23

お肉

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【フライパン１つでパイコーハン】✨”パイコーハン（排骨飯）”とは台湾の代表的な屋台料理です！片栗粉をまとわせてカラッと揚げた豚肉にたっぷりの餡をかけた料理でご飯とかなり合います( *´艸｀)♡本場では...

2022.05.20

お肉ごはんもの

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【スイチリポテトサラダ】✨王道のポテトサラダを今回はスイートチリソースを加えてちょっぴりアレンジ♪辛味と甘みが絶妙なバランスで味わえるスイートチリソースがクセになるポテトサラダに大変身させます( *´...

2022.05.19

野菜

こんにちは♪高知クッキングアンバサダー活動です✨JAグループ高知さまより高知県産のお野菜を頂きました！（詳しくはこちらの記事をぜひご覧ください☺♪）今回ご紹介させていただくのは【こんにゃくの新しょうが炒め】✨こんにゃくと新しょうがの食材２つ...

2022.05.17

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【なすとミンチのデミグラタン】✨なす🍆の季節が今年ももうすぐやってきますよね( *´艸｀)加熱したなすは果肉がトロトロで味しみしみがたまりません♡なすを豚ひき肉と一緒にデミグラス味に炒めてポテトを加え...

2022.05.16

その他