野菜 | シェルファcook

キャベツとゆで卵の和風デリサラダ～柚子胡椒風味～【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベツとゆで卵の和風デリサラダ～柚子胡椒風味～】✨キャベツをギュッとたっぷり美味しく柚子胡椒風味で暑い夏に爽やかなやみつきサラダです♡キャベツを塩もみすることで味の染みが良くなります👍またカサも減...

2022.07.21

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ひき肉となすのレンチンチーズ焼き】✨ひき肉を使ったメインレシピがなんとレンジとトースターだけで簡単に作れちゃいます( *´艸｀)♪みそと大葉を使っているので洋食でも和食でも👌なすが苦手なお子さんもひ...

2022.07.20

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【かぼちゃとツナのパン粉チーズ焼き】✨レンジとトースターだけで火を一切使わずに作れる副菜レシピです( *´艸｀)サクサクのパン粉と旨味たっぷりのツナにチーズの風味が加わりホクホクのかぼちゃが進みます♡...

2022.07.19

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【そうめんちゃんぷるー】✨沖縄県を代表する家庭料理「チャンプルー」をそうめんを使って簡単に( *´艸｀)♡ゴーヤは苦手という方もお好きな野菜で作れるので手軽に沖縄料理をおうちで♪おうちに残った野菜でも...

2022.07.14

パスタ・麺類野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【なすピーマンとツナのうまみ蒸し】✨夏野菜のなすとピーマンをレンジだけで簡単調理🙌♡ツナのうまみと一緒に蒸せばあっという間においしく( *´艸｀)ツナの油をなすの皮に塗ることでレンジ加熱による色落ちを...

2022.07.13

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【塩ゆで枝豆のにんにく醤油焼き】✨お酒のおつまみには欠かせない枝豆を今回は簡単アレンジ♡冷凍の塩ゆで枝豆を使ってサッと炒めるだけでお酒に合う１品の完成です( *´艸｀)シンプルな食べ方に飽きた時やちょ...

2022.07.08

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【きゅうりと大根の梅酢和え】✨今年は例年より早く猛暑日があり身体に堪えますよね・・・😢💦さっぱりしたものしか食べられないなんて日も。そんな時に今回の副菜がオススメ♡『お酢×梅干し』でさっぱりしていてと...

2022.07.07

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【アスパラガスのカリカリチーズ焼き】✨レンジ加熱したアスパラガスをフライパンに並べたらチーズを乗せて、こんがりするまで弱火で焼くだけ超簡単( *´艸｀)♡アスパラといえばベーコンで巻いたアスパラベーコ...

2022.07.06

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【夏野菜の焼きマリネ】✨猛暑日が６月から始まり今年の夏は酷暑ですね💦そんな暑いときはお酢を使うとさっぱりと食べやすく、疲労回復にも繋がります👍夏野菜は火を通すと甘くなったり柔らかくなるお野菜が多いです...

2022.07.04

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【レタスの味海苔ナムル】✨包丁を一切使わずにレンジだけで作れちゃう超簡単な副菜レシピ♡ごま油の香りと味海苔の塩気が食欲をそそります( *´艸｀)足が速いレタスの消費や少ないカサでたくさんの野菜を食べた...

2022.07.01

野菜