その他 | シェルファcook - パート 5

その他

その他

簡単おつまみ♬明太カッテージチーズ

明太子が大好きな方なら、絶対にハマります♪ 実はビタミンCがたっぷりな明太子!低糖質なカッテージチーズと和えれば ヘルシーなおつまみに大変身☆ 43円 53kcal 材料・費用 調理時間 <材料・費用>(2人分)  調理時間:約3分・カッテ...
その他

風邪やウイルスに強くなる免疫力アップレシピを食材から検索♪

免疫力を高めると 免疫力を高めることは、風邪やウイルスなどの感染症から身体を守ってくれたり、ストレスや疲労による身体へのダメージを軽減させるほか、アレルギー症状をゆるやかにしたり、生活習慣病の予防にもつながっていきます☆ 毎日の食事から免疫...
その他

えのきのちくわ巻き〜青じそ風味〜

ちくわの中にえのきを入れて、焼くだけ簡単レシピ♬ ちくわに斜めに切り込みを入れるだけで、ちょっとオシャレな見た目に! 今回は、青じそでソテーしました♪ 照り焼きやマヨネーズなどアレンジ自在です♬ 40円 85kcal 材料・費用 調理時間 ...
その他

栗を味わう濃いマロンペースト

栗本来の甘みと風味がしっかり味わえる濃厚なマロンペースト♪ カロリーが高めな栗なので、生クリーム不使用でカロリーを抑えつつ、 やみつきになるマロンペーストです☆ 食べ過ぎないように、食べる分だけ取り出して食べているのですが ついつい追加して...
その他

食パンで簡単パングラタン

トースターのせいで、少し焼きムラができてしまいましたが・・・焦げ目も私は好きなので〇!(笑) 牛乳、バター、小麦粉、生クリーム不使用、スープの素1つで簡単にグラタンができます♪ 簡単なうえに、通常のマカロニグラタンと比べて、-約70kcal...
その他

材料5つ!ハンドブレンダーdeお店のような濃厚コーンスープ

コーン缶のコーンが使い切れないこと、よくありませんか? そんなときは、コーン缶と残り4つの食材・調味料があれば簡単にお店のような濃厚コーンスープができます♪ 濃厚なのに生クリーム不使用! 便利なキッチンツールのハンドブレンダーを使えば、より...
その他

ミニトマトのカッテージチーズサラダ

カッテージチーズとミニトマトで簡単で可愛いサラダはいかがでしょうか♪ カッテージチーズは、低カロリー、高タンパク質なのでダイエットや筋力アップに とってもオススメです! 自粛が続く中、ダイエット中の方や筋トレにハマっている方には特に 食べて...
その他

お家居酒屋レシピ!クリームチーズ×漬け物で絶品おつまみ!

今回は、クリームチーズを使った簡単なおつまみレシピ♬ 低糖質なおつまみで健康にも嬉しい◎ クリームチーズがちょっぴり高いけれど美味しさは間違いなし! なかなか今は居酒屋さんに行けないので、ちょっぴり贅沢なお家居酒屋はいかがでしょうか♪ 26...
その他

夫婦で人生ゲームやってみた!~人生なにが起こるかわからない~

コロナウイルスの影響で自粛期間が長引いてますね・・・ 出かけるにも出かけられず、出たがりの私は耐えております・・・。 そんな日の夜、旦那さんの提案で2人で人生ゲームをやってみました! 2~4人用の小さな人生ゲームがあります 「人生ゲーム」と...
その他

トースターでできる!餃子の皮アレンジ★パリコロおつまみ♪

餃子の皮を使って、パリパリ&コロコロの可愛いおつまみはいかがですか♪ 意外と作り方はとっても簡単です!しかもトースターで作れちゃいます! そんなときにおススメの1品です♪ パリパリ感と一口サイズがやみつき間違いなし★ 35円 114kcal...