白だし×ごま油でやみつき♡キャベツとおかかのさっと和え【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】

こんにちは♪
今回ご紹介させていただくのは
【キャベツとおかかのさっと和え】✨

キャベツのおかか和えに
白だしとごま油を加えることで
香りと風味がたっぷりの
上品な仕上がりになります♪

さっと和えるだけで
作れる超簡単レシピなので
おつまみとしてもパパっと🍻

ぜひお試しください☺♡

楽天で購入

２０円　　３９kcal

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（2人分）　　
調理時間：約１０分
・キャベツ　大2枚(約100g)・・９円
☆かつお節　2g・・６円
☆白だし　大さじ1・・１５円
☆砂糖　小さじ1/2
☆ごま油　小さじ1・・１０円

合計金額４０円（２人分）　　
※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

①キャベツは食べやすい大きさのざく切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりラップをしたらレンジ(500W)2分加熱する。

②加熱後、☆を加えてさっと和えたら器に盛る。仕上げにかつお節を少々（分量外）を乗せる。

〇白だしとかつお節、ごま油の風味と香りが豊かな簡単和え物です( *´艸｀)♡

期待できる栄養効果：「疲労回復」「胃の調子を整える」「むくみ予防」「高血圧予防」

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今日も素敵な１日になりますように(*^^*)