「ハウス食品×レシピブログ」のコラボ企画として「新ペーストでやみつきの風味 おいしさ広がる簡単レシピ」のブログモニターとして当選し、この企画に参加中♪
今回のレシピに使用したペーストは、【ハウス きざみ紅しょうが風ペースト】です!
まろやかなチーズ焼きに紅しょうが風ペーストが彩り+味を引き締めるアクセントになった1品♪
春が旬のアスパラガス・ビタミンCの宝庫パプリカ・甘みとやわらかい食感の新じゃがを敷き詰めて、見た目から食欲をそそられるチーズ焼きです♪
ビタミンCたっぷりなので紫外線が強くなる時期にオススメ!!
58円 87kcal
材料・費用 調理時間
<材料・費用>(2人分) 調理時間:約10分
・グリーンアスパラガス 2本・・・30円
・新じゃがいも 中1個・・・50円
・パプリカ(赤・黄) 各1/6個・・26円
・ハウス きざみ紅しょうが風ペースト お好み量
・ピザ用チーズ 大さじ2・・10円
合計金額116円(2人分) ※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。
※【ハウス きざみ紅しょうが風ペースト】は、ハウス食品×レシピブログのモニター広告企画にてプレゼントしていただたものなので、食費に含めていません。
栄養価(1人分)
| 1人分当たり |
エネルギー | 87kcal |
タンパク質 | 3.9g |
脂質 | 2.7g |
炭水化物 | 12.2g |
食物繊維 | 1.6g |
食塩相当量 | 0.3g |
ビタミンC | 87mg |
カルシウム | 71mg |
作り方
①アスパラは、3~4cm幅に切る。パプリカは、それぞれ2cm角の乱切りにする。
②新じゃがいもは、水で汚れを綺麗に洗い落とし、芽を取り除く。皮をむかずに乱切りにし、耐熱容器に入れてレンジ700w3分加熱する。(加熱後、爪楊枝がスッと入っていたらOK!)
③グラタン皿に②の新じゃがいも、①の野菜を入れていく。アスパラの先端(若芽部分)は取っておく。
④③の上に、ピザ用チーズ、【ハウス きざみ紅しょうがペースト】を乗せる。最後に、取っておいたアスパラの先端(若芽部分)を中央に乗せる。
⑤トースターでチーズがこんがりするまで焼く。
ポイント
〇新じゃがいも以外のお野菜は、お好きなお野菜でOK!ブロッコリー、人参、玉ねぎ、かぼちゃなど♪
ちょこっと栄養豆知識
栄養効果:「美肌効果」「紫外線対策」「疲労回復」「免疫力アップ」
今回使用した野菜の栄養は・・・
★じゃがいも ⇒野菜の中でも加熱しても壊れにくいビタミンC
★パプリカ ⇒野菜のなかでビタミンC含有量はトップクラス!
★アスパラ ⇒アスパラギン酸は疲労回復効果に期待!
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