シェルファcook

鶏むね肉にじゃがいもを加えて節約しながらボリュームアップ♪♪ ホクホクのじゃがいもと、こってり味を絡ませた鶏むね肉のコンビは美味しい～！ 小麦粉をまとわせて焼くから、鶏むね肉もまったくパサパサしません☆ 盛り付ける時に、鶏むね肉とじゃがいも...

もう少しで夏も終わりますが、まだまだ暑い日が続きますね。 夏野菜を使って【疲労回復】【むくみ予防】【熱中症予防】効果が期待できるサラダを 夏の終わりにいかがでしょうか♪ ８９円　６６kcal 材料・費用　調理時間 ＜材料・費用＞（2人分）　...

色とりどりのお野菜をたっぷり使って、酢豚を作ってみませんか♪ 今では、豚小間を使って酢豚を作るのは定番になりつつあるかもしれませんね！ ピーマン、パプリカはビタミンＣの宝庫！そして人参にはカロテンがたっぷりなので老化防止作用があり、ダブルで...

シャキシャキとした歯ごたえがたまらない「えのきたけ」だけで立派な副菜に♬ パッとできて、しかもヘルシー＆美味しい♪　そして食費も安い！ ちょっぴり濃い目の味付けなので、ごはんが進みます☺ 「あと1品・・・」にぜひいかがでしょうか♪ １４円　...

これは1人前です☆ トマト缶を使って、手羽元とたっぷりの夏野菜を煮込む”トマト煮”レシピです♪ トマト缶＋コンソメ顆粒　だけの味付けだと単調で深みがありません。なので、他のレシピだと ワインを加えたり、スパイスを加えたりして味に深みを出して...

濃厚な味と風味が抜群の桜えびでポテトサラダはいかがでしょうか♪ 明太ポテトサラダを作りたいけど、お家に明太子がなくてどうしよう？ってなった時に 桜えびがあったので加えてみたところ、、、合う！！今まで食べたことがなかったけど美味♪ ということ...

「無限ピーマン」が流行しましたね！　いろいろな味付けがありますが・・・ 我が家は【めんつゆ】×【すりごま】で無限ピーマンを作ります♪ めんつゆには、鰹と昆布の出汁が入っていて味に深みを出してくれます。 そして、すりごまがめんつゆとツナのうま...

後日、サニーレタス を用意して撮り直しました！ 大人気メニューの”ガーリックシュリンプ”を色々な味にアレンジしてみました♪ 「レモンバジル」「カレーチーズ」「ガーリックペッパー」の3種類！ サニーレタスが少なく写真映えがしてませんが・・・味...

野菜の肉巻きも十分美味しいですが、今回は、お肉好きさん、お子様が大好きな肉巻きレシピへ！ じゃがいもをスティック状に切って、巻いていくのも美味しいですが、隙間ができてうまく負けなかったり、ぎっしり感がなかなか出せなかったりしませんか？（私が...

近くのスーパーで、焼くだけ簡単の和牛ハンバーグを発見したので買っちゃいました！ 今ではこんなにラクチンな食品が売られているんですね～！ こういう食品も上手に活用して、毎日のごはん作りを楽しめます☆ 今回は暑い夏にピッタリな大人爽やかな”おろ...