シェルファcook

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【きゅうりとパプリカの和風マリネ】✨歯ごたえ抜群の野菜をスティックにしたら和風マリネ液に漬けるだけ♪日持ちもするので野菜が消費しきれないかもと思ったら、マリネにすれば長く美味しく味わえます♡ぜひお...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【厚揚げ南蛮】✨玉ねぎの歯ごたえと大葉の風味がアクセントになった簡単タルタルソースで厚揚げで作る南蛮♡鶏肉を揚げて作るチキン南蛮ももちろん美味しいですがカロリーも手間も気になる…💦そこですでに揚げ...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【なすとかぼちゃのトマトマスタードチーズ蒸し】✨なす、かぼちゃ、トマトの夏野菜をたっぷり使ったおかずをレンジで簡単に♡トマトとレモンの甘酸っぱさと粒マスタードのスパイシーさにチーズのコクが加わって...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピはおつまみにもピッタリの【ごぼうの磯部揚げ】✨低温でじっくり揚げたごぼうはカリッカリ♡磯の香りと程よい塩気もあってやみつきに( *´艸｀)揚げるだけ簡単なのにとっても美味しいごぼう料理✨お酒のおつま...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【鮭ときのこの青のり柚子胡椒クリームパスタ】✨牛乳で作るからヘルシーなクリームパスタ♡柚子胡椒の爽やかな辛さが後味をすっきりさせてくれます♪トッピングはパセリではなくなんと青のりです！！香りと風味...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【かぼちゃそぼろのめんつゆバター煮】ホクホクのかぼちゃの煮物を「めんつゆ」と「バター」だけで簡単に味付け( *´艸｀)♡バターのまろやかなコクとめんつゆのお出汁にかぼちゃの甘みの相性抜群✨歯ごたえ...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【豚肉としめじの梅しょうが焼き】✨いつもの豚肉の生姜焼きに梅干しを加えるとほのかな酸味で後味さわやか♪しかも、疲労回復効果もアップ♡さらに生姜の香りと風味が食欲をそそります( *´艸｀)まだまだ残...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【レンジで簡単♪鶏もも肉のトマト煮】✨チキンのトマト煮がレンジで簡単に作れます♪トマト缶と調味料を混ぜ合わせて鶏肉を加えたらレンジでチンするだけ♡レンジ加熱の余熱で仕上げるから鶏肉がふっくら仕上が...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【なすとピーマンのスタミナそぼろ炒め】✨なすやピーマンは油と一緒に食べることで栄養素の吸収率がUP♡蒸し暑くて疲れやすい身体にササっと炒めて作れる簡単スタミナ飯👏お好きな焼き肉のたれに 鶏ガラだし...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【人参とかぼちゃのツナレモン和え】人参とかぼちゃの優しい甘みに旨味たっぷりのツナで和えレモンを少し加えて爽やかな後味に仕上がります✨レモンの酸味がやみつきになるレンジで簡単に作れる副菜♡時短＆ガス...