シェルファcook

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【キャベチーガレット】✨キャベツとチーズだけで作るからヘルシーなガレット♡いつものじゃがいもをすべてキャベツに変えて大幅カロリー減！フライパン一つで約５分で作れるのに食べ応えもしっかりあるワンパン...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【えのきピーズピザ】✨えのきを贅沢に１袋まるごと使ったヘルシーな１品♡溶けてカリカリになったチーズと歯ごたえ抜群のえのきの相性はバッチリです✨フライパンにえのきを広げてチーズとトマトを乗せたら蓋を...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【彩りしゃぶフォンデュ】✨疲労回復効果が抜群の豚しゃぶをチーズソースでフォンデュのようにいただきます♡豚しゃぶといえばポン酢や胡麻ドレが王道ですがチーズソースもまろやかなコクで豚しゃぶと相性バッチ...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【白子の天ぷら】✨サクサクの衣に中身はトロっと濃厚でクリーミーな白子を存分に味わえる王道天ぷら♡ポイントを押さえればおうちでも簡単に失敗せずおいしい白子の天ぷらができます👌自粛生活が続くからこそお...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【塩揉み野菜とツナのバルサミコサラダ】✨マヨネーズを使わないのに野菜嫌いの旦那さんも食べてくれたヘルシーコク旨サラダ♡塩もみしているので野菜の量と旨みが凝縮しツナを加えることで旨味UP✨見た目以上...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【舞茸の炊き込みごはん】✨加熱しても歯ごたえと独特の風味が味わえる舞茸♪ビタミンB群やビタミンD、食物繊維が豊富で栄養価も魅力的✨そんな舞茸のうまみを存分に味わうにはシンプルが一番♡今回は、シンプ...

こんにちは♪今回「オリジナル・OMEのラーメン屋さん」からお声掛けいただき５０年以上の歴史がある製麺会社「丸紀」さんのラーメンをいただきました！コロナ禍で自粛生活が続く中、おうちでの食事がとっても貴重ですよね✨そこで、自由にアレンジしてよい...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【ジューシーとり天】✨衣はサックサク、鶏むね肉がジューシ～なとり天♡漬け込んでおくことで鶏むね肉なのに鶏むね肉じゃないみたい✨下味が程よい濃さなのでついつい食べすぎちゃう💦そんな食べすぎ注意な安く...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【チンゲン菜の巻き巻きシュウマイ】✨シュウマイの皮をチンゲン菜で♡糖質とカロリーを美味しくオフできます✨チンゲン菜の緑が鮮やかで見た目もかわいく♡くるくる巻くのも楽しく作って食べて美味しいアレンジ...

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【ガリバタ舞茸チャーハン】✨香り高い舞茸とにんにくをバターで炒めた香りも風味もたっぷりなチャーハンに仕上げました♡舞茸の歯ごたえがよくバターと炒めたにんにくはアクセントがマイルドになり女性も食べや...