シェルファcook

１００円以下でデパ地下風サラダ♡かぼちゃとナッツのクリチサラダ【#簡単 #時短 #副菜 #おうちバル #チーズ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【かぼちゃとナッツのクリチサラダ】✨実は夏野菜のかぼちゃ✨ビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷりのかぼちゃは嬉しい美容効果がたくさん♡夏の紫外線ケアとしてもオススメ！かぼちゃの皮にも栄養がたっぷりなの...

2022.08.02

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【なすピーマンのごま味噌和え】✨なすピーマンの副菜をレンジだけで約１０分あれば簡単にパッと作れちゃいます( *´艸｀)♡ごま味噌炒め風の和え物がフライパンを使わずに作れるのでガス代の節約にも👏加熱して...

2022.08.01

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【黒胡椒にんにくの厚揚げステーキ】✨黒胡椒とにんにくが効いた厚揚げステーキです( *´艸｀)オイスターソースのコクもありご飯が進む１品♡厚揚げはコスパがよく食べ応えも十分！調理も簡単なので節約＆時短お...

2022.07.29

豆腐・大豆製品

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ブロッコリーとゆで卵の醤油マヨ和え】✨ブロッコリー×ゆで卵のサラダは洋風サラダの王道コンビ♡今回はこのコンビを和風サラダにしてみました( *´艸｀)♪醤油マヨでさっぱり食べやすく簡単に味が決まります...

2022.07.28

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【春雨の酢の物】✨春雨を乾燥した状態のまま鍋にポン！と入れるだけで簡単に作れるレシピです( *´艸｀)♡めんつゆを使うことでマイルドな味わいに✨出汁たっぷりの爽やかな酢のものです♪春雨のコリコリ食感が...

2022.07.27

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ごろごろ野菜とチキンのうまみ蒸し】✨鍋１つで食材を入れたら蒸すだけ簡単レシピ( *´艸｀)♡鶏もも肉と野菜のうまみをシンプル＆ダイレクトに味わえるメイン級おかずです♪野菜は加熱すると柔らかく甘みが増...

2022.07.26

お肉

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【韓国風焼き鳥タッコチ】✨”タッコチ”をご存知でしょうか？なんだかかわいらしい名前ですよね！タッコチは一口大にカットした鶏肉を串に刺して甘辛いタレを塗って焼いたもので日本でいうと「韓国風焼き鳥」です(...

2022.07.25

お肉

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベツと大葉の梅酢和え】✨昨日から続いてキャベツレシピをお届けしています！２日連続でお届けしているワケは‥『キャベツ1/4玉で２品作り置きレシピ』だからです( *´艸｀)♡暑い夏、毎日キッチンに立...

2022.07.22

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベツとゆで卵の和風デリサラダ～柚子胡椒風味～】✨キャベツをギュッとたっぷり美味しく柚子胡椒風味で暑い夏に爽やかなやみつきサラダです♡キャベツを塩もみすることで味の染みが良くなります👍またカサも減...

2022.07.21

野菜

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ひき肉となすのレンチンチーズ焼き】✨ひき肉を使ったメインレシピがなんとレンジとトースターだけで簡単に作れちゃいます( *´艸｀)♪みそと大葉を使っているので洋食でも和食でも👌なすが苦手なお子さんもひ...

2022.07.20

野菜