簡単やみつきおつまみ♡ちくわのガーリッククリチ和え【#簡単 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋 #低糖質】

こんにちは♪
今回ご紹介させていただくのは
【ちくわのガーリック
クリチ和え】✨

ちくわ×クリームチーズで作る
簡単やみつき１品♡

クリームチーズの塩気と
シーズニングオイルの
ローストガーリックの香りが
食欲をガッチリ
掴まれます( *´艸｀)♡

とっても簡単なので
ぜひお試しください☺

６２円　　１１３kcal

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（２人分）　　
調理時間：約５分
・ちくわ　３本・・３６円
・あさつき　大さじ1（約5g)・・８円
☆クリームチーズ　40g・・・６０円
☆BOSCOシーズニングオイル
　ローストガーリック　小さじ1
・桜海老/干しエビ　大さじ1・・１０円

合計金額１２４円（２人分）　　
※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

①ちくわは1cm幅に切り、トースターで２分ほど香ばしくなるまで焼く。あさつきは小口切りにする。

②ボウルに①と☆を入れて、全体が馴染むまで混ぜる。器に盛り、桜海老/干しエビをトッピングする。

〇ちくわをトースターで焼くことで、香ばしさが出ます♪

〇桜海老/干しエビは、鰹節やブラックペッパーでもOKです✨

栄養効果：「ダイエット効果」「骨や歯を強くする」

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