いつもの鶏もも肉がオシャレに♡ハーブグリルチキン【#簡単 #主菜 #おうちバル #鶏もも肉】

こんにちは♪
今回ご紹介させていただくのは
【ハーブグリルチキン】✨

様々なハーブを一からそろえるのは
費用も手間もかかって大変💦
だけど、お店のようなオシャレな
チキンステーキが食べたい！
そんなときにオススメのレシピです( *´艸｀)

今回は、GABANさんの
シーズニングシリーズ
＜ハーブチキン＞を使うことで
これ１袋と家にある調味料を加えるだけで
簡単にハーブマリネ液が作れちゃいます♡
あとは鶏もも肉を漬け込んだら
フライパンで焼くだけ！

それだけなのにジューシーで
ハーブの香りが贅沢にふわっと広がる
チキンステーキが完成です✨

いつもの鶏肉料理をアレンジしたいときや
特別な日などにおすすめ♪
ぜひお試しください☺♡

ちなみに私はバレンタインデーの日に
旦那さんに作りました～(*^^)v

２１９円　　３６２kcal

材料・費用　調理時間
栄養価（1人分）
作り方
ポイント
ちょこっと栄養豆知識

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（2人分）　　
調理時間：約２０分（漬け込み時間３０分を除く）
・鶏もも肉　１枚(約250g)・・２２０円
・GABANシーズニング＜ハーブチキン＞　１袋・・１５０円
☆白ワイン（酒）　大さじ1・・２円
☆レモン果汁　小さじ1.5・・７円
☆オリーブオイル　大さじ1・・３０円
・ブロッコリー　1/5株・・１４円
・オリーブオイル　大さじ1/2・・１５円

合計金額４３８円（２人分）　　
※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

栄養価（1人分）

	１人分あたり
エネルギー	362kcal
タンパク質	22.0g
脂質	27.2g
炭水化物	2.7g
食物繊維	0.9g
食塩相当量	1.4g
カリウム	440mg
鉄	1.0mg
ビタミンK	72μg
ビタミンB6	0.37mg