野菜レシピ | シェルファcook - パート 2

野菜レシピ

野菜レシピ

春の訪れ♪春キャベツのマカロニサラダ

春キャベツを使って、華やかな彩りのマカロニサラダで春気分♪ 葉が柔らかく、みずみずしい春キャベツをたっぷり詰め込みました!今回は、たっぷり詰め込むためにレンジ加熱していますが、春キャベツは生食もおいしいので加熱しなくても◎ ...
野菜レシピ

大根おろしレシピ*えのきのおろし昆布和え

”第六の栄養素”と言われている食物繊維がたっぷりの副菜♪ 消化酵素たっぷりの大根おろしと香りと風味豊かな生姜、塩昆布、ごま油を加えて、さっぱりしつつ、しっかり味の1品です。箸休めやおつまみにオススメ♪ 52円 35kc...
野菜レシピ

ポリ袋だけで作れるレシピ!キャベツとカニカマの海苔ごまマヨサラダ

料理って作るのも大変に感じることもありますが、洗い物などの後片付けって何気にすごく時間かかりませんか?? 私は料理を作ることは楽しくて好きなので、洗い物や片づけをせず、料理だけ作れたらな~と思ってしまいます(笑) そん...
野菜レシピ

忙しくても簡単副菜レシピ!キャベツとカッテージチーズのおかか和え

どんな料理にも合う野菜の一つ「キャベツ」!万能野菜だからこそレパートリーが偏りがちではありませんか?? そこで、忙しくても初めての料理が簡単に作れるレシピにしました! 忙しいとどうしても慣れた料理ばかり作ってしまいます...
野菜レシピ

美腸レシピ!さつまいものコロツナサラダ

ホクホク甘いさつまいもをコロコロと散りばめたサラダ♪ さつまいもの甘み×ツナ&マヨネーズのコクでやみつきに! ツナを加えることでコクが出るので、マヨネーズの量は大さじ1でOK☆ 2人分にしては作りすぎたかな?と思...
お肉レシピ

白菜とむね肉の生姜ミルフィーユ鍋

生姜の香りと風味たっぷり♪ 疲労回復効果が期待できる「白菜×とりむね肉」コンビで疲れた身体を内側からケアしましょう! レンジ調理鍋を使えば、ガス不使用でとっても簡単★ 生の生姜を使えば、ポン酢などなしでそのままで...
その他

餅巾着レシピ!もちーず巾着と大根の煮物

煮物の具の中でも、人気ランキングに入ってくる”もち巾着”を簡単にレンジで大根と煮物にした1品♪ ほとんどのレシピのもち巾着は、なかなか大きいサイズなので、今回は食べやすい一口サイズにしました!もち巾着の中にチーズを入れて、よ...
野菜レシピ

しいたけのおだしで!キャベツのおひたし

しいたけのおだしをたっぷり取り出して作るキャベツのおひたし♪ 美味しいおだしがキャベツ本来の味を活かしてくれます☆ 千切りキャベツを作るのが面倒なときは、パッと切って浸すだけのおひたしはいかがでしょうか♪ 49円...
野菜レシピ

簡単白菜レシピ!白菜とえのきの柚子胡椒マヨ

柚子胡椒が後から爽やかに効いてくる白菜レシピ♪ こってり系のメインなどの日におすすめのサラダです。 白菜とえのきには、食物繊維とカリウムがとっても豊富!!腸の調子を整えてくれるので免疫力UP、ダイエット効果も期待出来ち...
野菜レシピ

なめたけで簡単アレンジ!ほうれん草のなめたけおろし和え

なめたけ、ごはんのお供として優秀ですが、それだけで終わっていませんか?? 野菜に和えたり、おろし和えのトッピングに使ったりと食べ方が自由自在♪ 今回は、ほうれん草のおろし和えにトッピング!ほうれん草が苦手なお子さんもな...
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