いつもの卵焼きに飽きたら！麦みその卵焼き

卵

2021.11.02

こんにちは♪
今回ご紹介させていただくのは
【麦みその卵焼き】✨

お弁当のおかずや
卵料理の定番である『卵焼き』
味付けのレパートリーに
飽きてくることもありませんか？

そこで今回は”麦みそ”を使って
みそのコクと旨味を加えて
さらに麦みそならではの
優しい甘みもプラス♪
マヨネーズも加えてふわふわに
仕上がります♡

いつもの卵焼きに飽きたら
ぜひお試しください☺✨

２３円　　１１６kcal

材料・費用　調理時間
栄養価（1人分）
作り方
ポイント
ちょこっと栄養豆知識

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（２人分）　　
調理時間：約１０分
・鶏卵　２個・・４０円
・あさつき（小口）　大さじ1・・５円
・麦みそ　小さじ2
・マヨネーズ　小さじ1・・１円
・サラダ油　小さじ1

合計金額４６円（２人分）　　
※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

※「麦みそ」「うすくちしょうゆ（上淡）」は、サクラカネヨさまよりアンバサダーとして頂いたものなので食費に含めていません。

栄養価（1人分）

	１人分あたり
エネルギー	116kcal
タンパク質	6.6g
脂質	8.8g
炭水化物	1.5g
食物繊維	0.3g
食塩相当量	0.7g
鉄	1.0mg
ビタミンD	0.9μg
ビタミンB12	0.5μg