さっぱり無限レシピ！キャベツのツナレモンサラダ

レモンの爽やかな香りと酸味が口いっぱいに広がります♪

ツナのコクもあって、さっぱりしすぎず、程よい旨さ！無限に食べられます☆

こってり系のメインなどの日におすすめのサラダです。

４６円　９８kcal

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（2人分）　　調理時間：約７分
・キャベツ　大3枚・・・１６円
・ツナ　1缶・・５９円
・レモン果汁　1/2個分（大さじ1～）・・・１３円
・和風顆粒だし　小さじ2/3・・・４円

合計金額９２円（２人分）　　※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

①キャベツは食べやすい大きさのざく切りにします。耐熱容器に入れて、700w1分～加熱し、水気を絞ります。

②①に、軽く油を切ったツナと和風顆粒だしを加え、レモン果汁を搾ります。全体をよく混ぜ合わせたら器に盛って完成♪

レモン果汁は、生のレモンを搾るのがオススメ！香りの強さと自然の酸味が味わえます♪

もちろん、なければポッカレモンでもＯＫ！

栄養効果：「免疫力アップ」「胃の粘膜・健康維持」「美肌効果」

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