２人分で５０円以下の低糖質おつまみ♡ねぎ塩おつまみ油揚げ【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪
今回ご紹介させていただくのは
【ねぎ塩おつまみ油揚げ】✨

油揚げだけでとっても簡単に
サクサクやみつきおつまみ♡
これはお酒が進むこと間違いなしです🍻

安くて低糖質の油揚げなので
ヘルシー👏
「あと１品」に困ったときに
油揚げがあったら
ぜひお試しください☺♡

楽天で購入

２４円　　９０kcal

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（2人分）　　
調理時間：約１０分
・油揚げ　２枚・・２０円
☆万能ねぎ（小口）　大さじ1・・１０円
☆おろししょうが　小さじ1・・３円
☆ごま油　大さじ1/2・・１５円
☆食塩　ふたつまみ

合計金額４８円（２人分）　　
※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

①油揚げは1cm幅の短冊切りにし、アルミホイルの上に広げて並べる。トースターで約2分、こんがりと焼く。※焦げやすいので注意です💦

②ボウルに☆をすべて入れて混ぜ合わせ、①を加えて優しく絡ませたら器に盛る。

○こんがりとサクサクに油揚げを焼き上げたら、折れやすいので絡ませるときは優しく混ぜてください👍

期待できる栄養効果：「骨粗鬆症予防」「リラックス効果」「肥満予防」

下のボタンをポチっと押してもらえると今後の励みになります☺✨

愛用している調味料はコチラです♪

Instagramではレシピ以外の料理などについても投稿しています

今日も素敵な１日になりますように(*^^*)