野菜 | シェルファcook - パート 14

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レンジで簡単ねっとりホクホク♡かぼちゃの柚子胡椒マヨサラダ【#簡単 #時短 #副菜 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪鹿児島県農協野菜部会協議会さまより鹿児島産のかぼちゃを頂きました!(詳しくはこちらの記事をぜひご覧ください☺♪)今回ご紹介させていただくのは【かぼちゃの柚子胡椒マヨサラダ】✨鹿児島県は全国2位のかぼちゃの生産地✨鹿児島県のかぼち...
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ほうれん草の柚子胡椒おろし【#簡単 #節約 #時短 #副菜 #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ほうれん草の柚子胡椒おろし】✨大根おろしを作ったらあとは5分で作れちゃうおつまみ副菜です( *´艸`)大根おろしに柚子胡椒を加えて混ぜるだけで爽やかなピリッとした辛さと風味が加わった大人味に大変身~...
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きゅうりだけで作るデリ♡きゅうりのバジルマリネ【#簡単 #節約 #副菜 #おうちバル】

こんにちは♪ 高知クッキングアンバサダー活動です✨JAグループ高知さまより高知県産のお野菜を頂きました!(詳しくはこちらの記事をぜひご覧ください☺♪)今回ご紹介させていただくのは高知県産のきゅうりだけで作るデリおかず【きゅうりのバジルマリネ...
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スパイシー蒸し野菜♡キャベツとしめじのサブジ【#簡単 #時短 #節約 #ヘルシー #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベツとしめじのサブジ】✨サブジとはインドの家庭料理で野菜をスパイスで炒め煮or蒸し煮するだけ♪色々な野菜で作れるのでおうちにある野菜で簡単に✨スパイスをミックスして作るのでおうちで簡単にインド料...

きゅうりのふわたま中華炒め【#簡単 #節約 #時短 #副菜 #卵料理 】

る こんにちは♪ 高知クッキングアンバサダー活動です✨JAグループ高知さまより高知県産のお野菜を頂きました!(詳しくはこちらの記事をぜひご覧ください☺♪)今回ご紹介させていただくのは【きゅうりのふわたま中華炒め】✨高知県産のきゅうりはきゅう...
野菜

あと1品にほくほく煮物♡さつまいもの磯煮【#簡単 #節約 #時短 #副菜 #ヘルシー】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さつまいもの磯煮】✨食物繊維やビタミンCが豊富で健康と美容に大活躍のさつまいもがメインの副菜レシピです♪小鍋でひじきとサッと煮るだけで完成しちゃうので「あと1品」のおかずにも✨少量なのに食物繊維たっ...
野菜

白菜と大葉のシャキぽんサラダ【#簡単 #節約 #副菜 #ヘルシー】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【白菜と大葉のシャキぽんサラダ】✨寒い冬にギュッと詰まる白菜は水々しくて美味しいですよね♪そんな白菜を塩もみすることでグッと量が減ってたくさん食べられるし、ツナの旨味とポン酢が染みこみやすくなります😋...
お肉

おうち居酒屋の〆に♡1人分100円!ほっこりコクうま豚汁【#簡単 #節約 #汁物 #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ほっこりコクうま豚汁】✨寒い冬の季節はあったか~い汁物で身体の内側からほっこりしたいですよね♡普段の夜ご飯にも豚汁は栄養満点スープとして食べられてますが味噌に含まれる成分は二日酔い予防・解消に効くと...

沖縄県産いんげんでお手軽スペイン料理♡フラメンカエッグ【#簡単 #節約 #おうちバル #沖縄県産いんげん 】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【フラメンカエッグ】✨「JAおきなわ×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画”レシピブログの沖縄県のいんげんで栄養たっぷりおかずモニター”参加中✨ 12~4月が旬の「沖縄県産いんげん」は冬場に出回って...
野菜

2人分で100円♡レンジで簡単♡色落ちなし!なすの生姜ポン酢がけ【#簡単 #節約 #副菜#レンジ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【なすの生姜ポン酢がけ】✨なすだけで作れる副菜レシピ🍆しかもレンジのみで作れちゃうからとってもお手軽な副菜です🙌なすの皮の色はデリケートなので加熱するとあせてしまいがち💦このレシピを作る際に1度目はか...