こんにちは♪
各メーカーさま×レシピブログの
モニターコラボ広告企画に
参加中！
今回ご紹介させていただくのは
【だしとスパイス香る
ジャンバラヤ】✨
さっぱりとしたハーブと
パンチのあるスパイスが効いた
ジャンバラヤ♡
たくさんのスパイスと
複雑な味わいなので
おうちで作るのは難しいという
イメージですが
今回は、にんべんさんの
「だしとスパイスの魔法」ｼﾘｰｽﾞ
『こんがりスパイシーチキン』を
使えば、おうちでとっても簡単に
作れちゃうんです✨
しかも、１箱でジャンバラヤと
もう１品おかずまで😲！
ぜひお試しください☺
もう１品のおかずレシピは
次回投稿するので
良かったら見てください♡
２８５kcal
材料・費用 調理時間
＜材料・費用＞（２～３人分）
調理時間：約５分＋炊飯時間
〇にんべん「だしとスパイスの魔法」シリーズ
こんがりスパイシーチキン １/2箱
・米 １合
・ウインナー ２本
・ピーマン １個
・人参 1/4本
・玉ねぎ 1/4個
※「にんべん 【だしとスパイスの魔法】シリーズ こんがりスパイシーチキン」はモニタープレゼントしていただいたので食費に含めていません♪
栄養価（1人分）
| | １人分あたり |
| エネルギー | 285kcal |
| タンパク質 | 5.9g |
| 脂質 | 3.5g |
| 炭水化物 | 55.5g |
| 食物繊維 | 1.4g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
| β-カロテン | 1300μg |
| ビタミンC | 15mg |
作り方
①お米は洗米し、水けを切って炊飯ジャーに入れる。そこに〇の調味液1/2量を入れ、炊飯ジャーの目盛りまで水を加える。
②ウインナーは5mmほどの輪切りに、ピーマン、人参、玉ねぎはみじん切りにする。①の炊飯ジャーに入れ、〇のスパイス1/2量を加えて軽く混ぜたら、炊飯する。
ポイント
〇ウインナーは、鶏もも肉でもOKです！また、コーンを加えても彩りアップ✨
〇 「にんべん 【だしとスパイスの魔法】シリーズ こんがりスパイシーチキン」 １箱で、ご飯系とメインの２品が完成で来ちゃいます✨
『鶏むね肉とかぼちゃの旨辛ごま炒め』は次回投稿します！
ちょこっと栄養豆知識
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