じゃがいもとピーマンのマヨネーズ焼き

こんにちは♪
今回ご紹介させていただくレシピは
【じゃがいもとピーマンの
マヨネーズ焼き】✨

ホクホクのじゃがいもと
程よい苦みのピーマンに
ジューシーなベーコンを合わせて
忙しいときにパパっと１０分で♡

ベーコンの旨味とマヨネーズのコクが
こんがりと焼くことでUPするので
これだけで味付けOK！

面倒な洗い物が少なく作れるので
ぜひお試しください☺

５８円　８８kcal

材料・費用　調理時間

＜材料・費用＞（2人分）　　
調理時間：約10分
・じゃがいも　大１個・・・３２円
・ピーマン　１個・・・１２円
・ベーコン　ハーフ4枚・・・７３円
・マヨネーズ　適量(約大さじ1）・・３円
・GABAN　パセリ　適量

合計金額１１５円（２人分）　　
※費用は、あくまで自分たちがスーパーで購入した際の税込み金額を基に計算しています。時期や場所により値段は変動し、必ずしもこの費用で作れるとは保証できませんので、あくまで参考にしてください。

栄養価（1人分）

	１人分あたり
エネルギー	88kcal
タンパク質	2.8g
脂質	4.3g
炭水化物	9.9g
食物繊維	4.8g
食塩相当量	0.3g
ビタミンC	30mg

作り方

①じゃがいもは皮をむき、ピーマンは種を取る。どちらも一口サイズの乱切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。

②耐熱容器でそれぞれレンジで加熱する。ピーマン⇒500W1分半、ベーコン⇒500W1分、じゃがいも→500W3分

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③グラタンさらに②の入れ、マヨネーズを上からかけて、こんがりと焼き色がつくまでトースターで焼く。焼けたら、パセリを散らす。

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ポイント

〇じゃがいもを３０秒加熱後、ピーマンを加えて１分半、ベーコンを加えて１分加熱すると、一つの耐熱容器で全部加熱で来ちゃいます✨

〇ベーコンの旨味とマヨネーズのコクがこんがりして、これだけで味付けOK！

ちょこっと栄養豆知識

栄養効果：「美肌効果」「紫外線対策」「疲労回復」

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