雑記 | シェルファcook - パート 3

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<モニター当選!>キチントさんフライパン用ホイルシート&クッキングシート

こんにちは! キチントさんフライパン用ホイルシート&クッキングシートモニタープレゼントに応募したところ抽選の結果、インスタグラムモニターに当選することができました~♡ クレハさんより、「キチントさんフライパン用ホイルシ...
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スーパーで買うときに知っておくと得!おいしい食材を選ぶコツはこれ!~葉物・根菜編~

スーパーに買い物に行った際に、どれがおいしいか「じーっ👀」と見定めながら選びませんか?かといって、必ず「値段が高い=美味しい」というわけではありません。おいしい食材を選ぶコツを知らなければ、損しているかも。自分の目...
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ガングリオン摘出手術から1か月が経ちました!

早いもので手術から1か月が経ちました!最後の経過をまとめます(/・ω・)/ 術後26日目(ステロイド注射の翌日) 翌朝には、昨日よりは痛みを感じずに手首を曲げられる範囲が広がりました!といっても、まだまだですが(笑) 右...
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術後の”複合性局所疼痛症候群”の可能性を指摘されました

こんにちは!管理栄養士のシェルファです。 ガングリオン摘出手術から約1か月が経ちましたが、右手首の痛みと腫れ、一部の浮腫みが消えません💦炎症止めの薬を処方してもらい、5日間服用するも痛みはよくならず・・・。 再...
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ガングリオン摘出手術~抜糸以後~

こんにちは! ガングリオン摘出手術後の傷口の経過は順調です(/・ω・)/今回は、抜糸とそれ以降の経過についてまとめました! 術後7日目で抜糸 もう抜糸?と思いながら、病院へ。外来診察のときと同じ診察室へ呼ばれ、ピンセット...
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長年の手首の痛みからついに解放!?ばいばい、ガングリオン~摘出手術までの流れ~

こんにちは!管理栄養士のシェルファです。今回はレシピではなく、右手首に突然できた”コブ”についてお話させていただきたいと思います。 私の手首が細めだからなのか、重たいものや手首に負担をかける動作を続けるとすぐに痛めていました。筋トレ...
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コンビニおつまみで、おうち居酒屋やってみました!(セブンイレブン・嫁編)

こんにちは♪ 新型コロナの感染拡大により自粛生活が続いていますね…。気分転換をしたくても上手にできない日々があるんじゃないでしょうか💦私たち夫婦もそうです。アウトドア派の私たちにとってせっかくの休日は気分転換しにとて...
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コンビニおつまみでおうち居酒屋をやってみました!(セブンイレブン・旦那編)

こんにちは♪ 新型コロナの感染拡大により自粛生活が続いていますね…。気分転換をしたくても上手にできない日々があるんじゃないでしょうか💦私たち夫婦もそうです。アウトドア派の私たちにとってせっかくの休日は気分転換しにとて...
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冷凍ミールキットわんまいるアンバサダー~5月②~

【わんまいる】さまのアンバサダーを4~6月の3か月間、務めさせていただいてます♪ 冷凍タイプのミールキット”わんまいる健康ディナー”を使って、5月も「おいしい×健康×簡単」ごはんをいただきます♡ 湯煎や流水解凍するだけで作れち...
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冷凍ミールキットわんまいるアンバサダー~5月①~

【わんまいる】さまのアンバサダーを4~6月の3か月間、務めさせていただいてます♪ 5月のセットが先日届きました✨ 冷凍タイプのミールキット”わんまいる健康ディナー”を使って、5月も「おいしい×健康×簡単」...
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