【わんまいる】さまのアンバサダーを４～６月の３か月間、務めさせていただいてます♪
前回、ご紹介させていただいた「おいしい×健康×簡単」にこだわって作られた冷凍タイプのミールキット”わんまいる健康ディナー”を使って、今回は夜ごはん第２弾です！
湯煎や流水解凍するだけで作れちゃう！そんな５食献立１セットをプレゼントしていただたきました♪
４月の１セット（５食）はこちら♪
| 1食目 | 2食目 | 3食目 | |
| 主菜 | 宮城県産さわらの煮つけ | 北海道産ほっけの塩焼き | 国産筍、白ネギと鶏肉の照り焼き |
| 副菜① | がんもと彩野菜の含め煮 | 茄子のそぼろあん | 切り干し大根の旨煮 |
| 副菜② | 菜の花とこんにゃくの白和え | ごぼうの柳川風 | わかめと胡瓜とじゃこの酢の物 |
| 総カロリー | 413kcal | 293kcal | 301kcal |
| 塩分量 | 2.3g | 2.8g | 3.7g |
| 4食目 | 5食目 | |
| 主菜 | トーンステーキ | 対馬原木しいたけ入り八宝菜 |
| 副菜① | コールスローサラダ | 玉ねぎ、ピーマンと人参のチリソース |
| 副菜② | 洋風温野菜 | 国産 チキンボール |
| 総カロリー | 379kcal | 496kcal |
| 塩分量 | 3.1g | 4.1g |
和・洋・中がバランスよく入った献立です♪
いざ調理開始♪
今回は、セットの献立のまま！
考えられた献立がセットになっているので、献立を考える必要なし！
疲れていたり、忙しいときは、献立を考える体力も余裕もないですよね・・・💦
なので、全体の栄養バランスも考えられているセットは本当にありがたいです。
ということで、今回の献立は…
| 献立 | |
| 主菜 | トーンステーキ |
| 副菜① | コールスロー |
| 副菜② | 洋風温野菜（かぼちゃ、人参、じゃがいも） |
| 総カロリー | 379kcal |
| 塩分量 | 3.1g |
になりました！
大きめのフライパンで2品同時に5分湯煎し、コールスローは水に浸して解凍するだけ♪
今回はカフェ風にワンプレートに盛り付けて「お肉プレート」にしてみました～！
いざ実食♬
前回と同様「ん⁈これ、冷凍食品？」と思うほど、たった5分で完成するおかずとは思えないおいしさでびっくり！
トーンステーキめっちゃおいしいっ💗 脂っこすぎず、固くもなく、黒胡椒がすごくきいていてタレなしで、むしろタレが邪魔になるくらい美味しい…！
湯煎だからなのか、油でソテーしたてよりも余分な油がなく、お肉の旨味だけを噛めば噛むほど味わえる…！
あまりに私がおいしさに感動していて、肉好きの旦那さんが譲ってくれるほどでした（笑）
コールスローは解凍してベタつくかと思いきや、そんなことはなく、マヨネーズ和えたての出来栄え！
温野菜もやわらかくてホクホクでした♪
トーンステーキが黒胡椒でしっかり味だったので、この副菜2品がちょうどいい存在感でした。
まるで作りたてのような冷凍おかず！
冷凍おかずだとは思えない作りたてのようなおいしさで、湯煎や流水解凍するだけで食卓に簡単に3品も完成しちゃう“わんまいる健康ディナー”。
トーンステーキは本当においしくて、普段は魚派の私ですが、このトーンステーキはまた食べたい♪
食べるたびに、わんまいるさんの技術のすごさを痛感しています。
時短、簡単ごはんでありながら、健康的な食事をしたい方にピッタリ！
「忙しくて時間がないけど栄養バランスは気になる」「簡単に、でも健康的でおいしい食事をしたい」など、健康を考えつつ、料理の手間を省きたいときに本当にとっても助かります。
手軽なのに、健康にもいいのが最高♪素敵なディナーをごちそうさまでした！
下記のリンクからわんまいるさんの公式HPへ！
ほかのおかずも食べるのがわくわくです♪
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