お肉 | シェルファcook

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1人前110円♡牛乳いらず!彩りしゃぶフォンデュ

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【彩りしゃぶフォンデュ】✨疲労回復効果が抜群の豚しゃぶをチーズソースでフォンデュのようにいただきます♡豚しゃぶといえばポン酢や胡麻ドレが王道ですがチーズソースもまろやかなコ...
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鶏むね肉でしっとりジューシー♡とり天

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【ジューシーとり天】✨衣はサックサク、鶏むね肉がジューシ~なとり天♡漬け込んでおくことで鶏むね肉なのに鶏むね肉じゃないみたい✨下味が程よい濃さなのでついつい食...
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チンゲン菜の巻き巻きシュウマイ

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【チンゲン菜の巻き巻きシュウマイ】✨シュウマイの皮をチンゲン菜で♡糖質とカロリーを美味しくオフできます✨チンゲン菜の緑が鮮やかで見た目もかわいく♡くるくる巻く...
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豚肉としめじの梅しょうが焼き

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【豚肉としめじの梅しょうが焼き】✨いつもの豚肉の生姜焼きに梅干しを加えるとほのかな酸味で後味さわやか♪しかも、疲労回復効果もアップ♡さらに生姜の香りと風味が食欲をそそります...
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レンジで簡単♪鶏もも肉のトマト煮

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【レンジで簡単♪鶏もも肉のトマト煮】✨チキンのトマト煮がレンジで簡単に作れます♪トマト缶と調味料を混ぜ合わせて鶏肉を加えたらレンジでチンするだけ♡レンジ加熱の余熱で仕上げる...
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なすとピーマンのスタミナそぼろ炒め

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【なすとピーマンのスタミナそぼろ炒め】✨なすやピーマンは油と一緒に食べることで栄養素の吸収率がUP♡蒸し暑くて疲れやすい身体にササっと炒めて作れる簡単スタミナ飯&#x1f4...
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テリッテリ♡味噌照り酢チキン

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【味噌照り酢チキン】✨味噌のコクとにんにく・しょうがのパンチがしっかりありながらお酢が後味をさわやかに仕上がっている1品♡調味料を混ぜ合わせたら焼いた鶏肉に絡ませるだけ簡単...
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1人前約120円♡豆腐の梅しそ肉巻きおろしぽん酢

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【豆腐の梅しそ肉巻きおろしポン酢】✨お豆腐に豚肉×梅×青しそを巻いてさっぱりとおろしポン酢で♡お豆腐だから節約&ヘルシー✨なのに、しっかりボリューミー!!一緒...
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鶏肉となすの甘酢照り焼き

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【鶏肉となすの甘酢照り焼き】✨だしとリンゴ酢にゆずの香りがプラスされた「だしまろ酢」を煮詰めていくと程よい甘さと酸味が絡んでさっぱりした仕上がりに✨たったの材...
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茄子トマトの豚しゃぶナムル

こんにちは♪今回ご紹介させていただくレシピは【茄子トマトの豚しゃぶナムル】✨日本の夏はあつ~いですよね💦夏バテ予防も簡単ではありません(´;ω;`)少しでも身体に元気を出してくれる疲労効果のある食材を...
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