野菜 | シェルファcook

１袋まるごと使い切り♡えのきの柚子胡椒おかか和え【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #レンジ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【えのきの柚子胡椒おかか和え】✨えのき１袋をまるごと使い切りレシピ♡レンジ加熱すれば、グッとカサが減ってたっぷり食べられます( *´艸｀)♪かつお節の風味としょうゆのコク、柚子胡椒の爽やかさがたまりま...

2022.08.19

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こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【パプリカの塩レモンマリネ】✨ビタミンCたっぷりのパプリカを塩レモンで爽やかなマリネにしました( *´艸｀)にんにくの風味と隠し味のしょうゆがマッチ♡塩分控えめでもおいしく食べられる簡単副菜です👍夏が...

2022.08.18

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こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベツとちくわのおかかポン酢和え】✨キャベツがメインのさっぱりしつつ、食べ応えのある副菜レシピです( *´艸｀)♡ちくわのうま味やかつお節の風味がたっぷりで、ポン酢の爽やかさも食欲をそそります✨ポ...

2022.08.10

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こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【かぼちゃとナッツのクリチサラダ】✨実は夏野菜のかぼちゃ✨ビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷりのかぼちゃは嬉しい美容効果がたくさん♡夏の紫外線ケアとしてもオススメ！かぼちゃの皮にも栄養がたっぷりなの...

2022.08.02

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こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【なすピーマンのごま味噌和え】✨なすピーマンの副菜をレンジだけで約１０分あれば簡単にパッと作れちゃいます( *´艸｀)♡ごま味噌炒め風の和え物がフライパンを使わずに作れるのでガス代の節約にも👏加熱して...

2022.08.01

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こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ブロッコリーとゆで卵の醤油マヨ和え】✨ブロッコリー×ゆで卵のサラダは洋風サラダの王道コンビ♡今回はこのコンビを和風サラダにしてみました( *´艸｀)♪醤油マヨでさっぱり食べやすく簡単に味が決まります...

2022.07.28

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こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【春雨の酢の物】✨春雨を乾燥した状態のまま鍋にポン！と入れるだけで簡単に作れるレシピです( *´艸｀)♡めんつゆを使うことでマイルドな味わいに✨出汁たっぷりの爽やかな酢のものです♪春雨のコリコリ食感が...

2022.07.27

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こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベツと大葉の梅酢和え】✨昨日から続いてキャベツレシピをお届けしています！２日連続でお届けしているワケは‥『キャベツ1/4玉で２品作り置きレシピ』だからです( *´艸｀)♡暑い夏、毎日キッチンに立...

2022.07.22

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こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベツとゆで卵の和風デリサラダ～柚子胡椒風味～】✨キャベツをギュッとたっぷり美味しく柚子胡椒風味で暑い夏に爽やかなやみつきサラダです♡キャベツを塩もみすることで味の染みが良くなります👍またカサも減...

2022.07.21

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こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ひき肉となすのレンチンチーズ焼き】✨ひき肉を使ったメインレシピがなんとレンジとトースターだけで簡単に作れちゃいます( *´艸｀)♪みそと大葉を使っているので洋食でも和食でも👌なすが苦手なお子さんもひ...

2022.07.20

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